Необходимость своевременного очищения организма
Необходимость своевременного очищения организма
Традиционные и нетрадиционные методы очищения организма
В последние годы стало модным практиковать самостоятельное очищение своего организма в домашних условиях. Существуют десятки методик такого «очищения», каждая из которых обещает обновление и оздоровление всем клеточкам организма в рекордно короткие сроки. Однако большинство из таких систем в лучшем случае — бесполезны, а чаще всего могут причинить организму серьезный вред.
Очищение при помощи воды
Вода может показаться самым естественным продуктом для человека и поэтому советы по очищению организма при помощи этой жидкости вызывают у людей больше доверия, чем другие оздоровительные методики. Рекомендации пить как можно больше воды (нередко — отказываясь от пищи) для нормализации веса, улучшения состояния кожи и выведения из организма шлаков и токсинов все чаще можно услышать от «народных целителей».
Безусловно, вода необходима человеку, она — незаменимый участник обменных процессов в его организме, без достаточного количества воды нарушается работа всех органов и систем, она действительно помогает улучшить внешний вид и участвует в удалении вредных веществ из организма. Однако во всем нужно знать меру — употребление больших объемов жидкости может нанести организму непоправимый вред, приведя к развитию отравления водой.
Головные боли, рвота и головокружения — первые признаков водной интоксикации, которая нередко приводит к гибели человека.
В нормально функционирующем человеческом организме поддерживается четкий водно-солевой баланс. Принимая внутрь воду в большом количестве, человек лишает свой организм возможности своевременно избавляться от излишков жидкости. В результате концентрация соли в крови резко снижается, и вода начинает проникать во внутриклеточную среду. Это вызывает отек клетки.
В первую очередь последствия отека клеток сказываются на мозге — черепная коробка не дает ему возможность сильно увеличить свой объем, и результатом становится появление сильных головных болей. Постепенно мозг утрачивает возможность осуществлять контроль над выполнением организмом жизненно важных функций — дыхания и сердцебиения.
Врачи напоминают о том, что здоровому человеку необходимо в течение дня принимать 1,5–2 л жидкости (но не больше!), учитывая при этом не только выпиваемую воду, но и другие напитки, а также объем жидких первых блюд.
Очищение при помощи голода
Эту методику очищения организма также можно отнести к одной из самых древних, и ее сторонники считают ее самой эффективной, а также самой доступной и простой для любого человека.
Однако эта методика имеет множество разновидностей, которые предполагают воздержание от пищи (в ряде случаев — и воды), в течение разных периодов. Так, сторонники одного подхода могут ратовать за введение в режим человека регулярных «разгрузочных» дней, а любители более радикальных методов готовы голодать в течение нескольких недель.
Аргументы, которые приводятся последователями очищающего голодания действительно выглядят привлекательно:
— уничтожение патогенной микрофлоры, населяющей слизистые оболочки человеческого организма, и повышение уровня полезных микроорганизмов;
— выведение из внутренних органов и тканей накопившихся в них токсинов, обновление клеток;
— улучшение циркуляции крови за счет снижения жировых отложений на стенках сосудов и нормализация питания всех органов систем организма;
— улучшение внешнего вида кожи, повышение эластичности связок.
Кроме этого, считается, что применение голодания будет способствовать уменьшению жировых отложений по всему телу. Однако те, кто хоть раз попробовал посидеть на диете, могут подтвердить печальную правду — действительно, в течение первых дней ограничения пищи вес и объемы могут заметно снизиться (что во многом происходит за счет потери жидкости), однако очень быстро организм начинает активно противостоять тому стрессу, которым для него оборачивается неожиданно урезанный «паек», и после прекращения «голодовки» всеми силами начинает накапливать новые запасы, обеспечивая себе резерв на случай нового стресса. Именно поэтому все с таким трудом сброшенные килограммы возвращаются в достаточно короткий срок.
На самом деле в ряде случаев воздержание от пищи может принести пользу. Однако при этом следует соблюдать ряд правил. Действительно, разгрузочные дни (устраиваемые примерно раз в неделю), в течение которых человек питается преимущественно растительной пищей с большим содержанием жидкости (яблоками, огурцами, арбузами) и водой, дают отдых органам пищеварения. Особенно полезны они после праздников, сопровождающихся обильными застольями.
Полное голодание же для здорового человека допустимо не более чем в течение 24 часов. Если же вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, затрагивающими желудок, печень или сердце, то подвергать такому стрессу свой организм вам нельзя.
Сухое голодание (без приема жидкости), диетологи называют самоубийством — ведь только при помощи воды из организма могут быть выведены все вредные вещества — шлаки и скопившиеся в нем соли.
Такое «очищение» приводит к развитию состояния обезвоживания и отравления организма продуктами распада.
С точки зрение психиатров, стремление к отказу от пищи, тем более — полному, может быть одним из признаков психического расстройства. К таким экстремальным способам воздействия на свой организм нередко склонны личности определенного склада, страстная увлеченность какой-либо идеей у которых может перерасти в манию.
Особенности их психики обеспечивают им ощущение эйфории в первые дни и недели голодания, которое они приписывают благотворному воздействию голода на организм. Это укрепляет их уверенность в правильности своих действий. На самом деле в это время в их организме могут происходить серьезные нарушения обменных процессов и кислотнощелочного баланса.
Утратив желание притрагиваться к пище, такие люди праздную очередную победу. На деле же такое притупление естественных потребностей человека — опасный признак. В этом случае серьезной опасности подвергается здоровье не только пищеварительной системы, но и нервной — через некоторое время после прекращения такого «очищения» вполне вероятно развитие неврозов и депрессивных состояний.
Один разгрузочный день в неделю благоприятно скажется на вашем здоровье, если ваше меню будет состоять из нескольких яблок, груш или огурцов, 2–3 кусочков подсушенного хлеба с отрубями и 6 стаканов 6-дневного настоя чайного гриба.
Очищение при помощи солей и кислот (уксус, лимон.)
Очищение при помощи яблочного уксуса
Сторонники этого метода советуют использовать для очищения организма от шлаков и токсинов яблочный уксус, мотивируя это тем, что в уксусе содержится большое количество органических кислот и микроэлементов, необходимых для правильного протекания обменных процессов, что должно положительно сказаться на работе всего организма.
Яблоки, действительно, очень полезный для здоровья продукт — они содержат соли кальция, помогающие выводить из организма лишнюю жидкость, а их свойство уменьшать усвоение жиров из другой пищи делает их хорошим средством для избавления от лишнего веса.
Однако для очищения и оздоровления организма лучше всего съедать по 3–4 яблока в день, а не принимать яблочный уксус.
Действительно, сохранились исторические сведения о приеме этого средства (в очень слабой концентрации!) для лечения некоторых заболеваний. Однако следует помнить, что в те древние времена, о которых идет речь, этот продукт был исключительно натуральным, и по своим свойствам заметно отличался от того продукта химической промышленности, который в наши дни можно встретить на прилавках магазинов.
Врачи и диетологи же категорически запрещают прием яблочного уксуса людям с гастритом и повышенной кислотностью, указывая на то, что он может привести к обострению хронических недугов, развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, вызвать цирроз печени. Стоматологи напоминают о том, что любая кислота пагубно сказывается на состоянии эмали зубов человека, и уксусная кислота — не исключение.
Действительно, ряд кислот ускоряет выведение из организма некоторых балластных веществ, однако они в избытке содержатся в настое чайного гриба. При этом их употребление не наносит организму никакого вреда.
Очищение лимонным соком и солью
Такой способ «очищения» организма относят к «народным», рецепты которых передаются из уст в уста и распространяются людьми, которые «сами пробовали, и хорошо помогло».
Смесь большого количества воды (1,5–2 л), соли и лимонного сока рекомендуется выпивать натощак в первой половине дня в несколько приемов.
Для человека, страдающего язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, этот метод может быть смертельно опасен!
Очищение при помощи растительного масла и лимонного сока
Эту смесь нередко советуют применять для очистки печени и желчного пузыря от шлаков и камней — прием растительного масла внутрь (на пустой желудок) вызывает сильный выброс желчи из желчного пузыря. Сторонники этой методики утверждают, что вместе с желчью будут выведены песок и камни.
Однако врачи категорически запрещают применять этот метод тем людям, у которых выявлена желчекаменная болезнь, так как пришедшие в движение в результате проведения такой процедуры камни могут закупорить желчный проток. Исходом этой ситуации нередко становится разрыв желчного пузыря, развитие перитонита и смерть больного.
При этом медики считают, что очищения печени в этом случае не происходит вовсе — прием масла с лимонным соком просто провоцирует сильный выброс желчи.
Регулярный прием чайного настоя вызывает постепенное расщепление камней в печени, почках, мочевом и желчном пузыре, и их мягкое выведение из организма без риска для здоровья человека.
При этом эти органы не только избавляются от скопившихся в них балластных веществ, но и полностью оздоравливаются, возвращаясь к нормальной работе.
Очищение при помощи биологически активных добавок к пище
Ряд компаний производит и широко распространяет различные биодобавки, которые, по утверждениям разработчиков, способны в рекордно короткие сроки вывести из организма человека все те вредные вещества, что отравляют его изнутри.
Однако обещание за 2–3 недели избавить человека от шлаков, которые накапливались в течение многих лет, само по себе вызывает скепсис — такие чудеса вряд ли возможны.
Большинство этих препаратов изготавливаются из природных слабительных, мочегонных и адсорбирующих средств. Такие биодобавки оказывают стимулирующее действие на кишечник, активизируют работу почек и печени, однако, даже при небольших отклонениях в нормальной работе желудочно-кишечного тракта (не говоря уже о таких серьезных заболеваниях как гастрит, язва желудка, панкреатит), прием таких средств может нанести организму непоправимый вред.
Кроме того, растительные компоненты (чаще всего составляющие основу биодобавок) нередко становятся причиной развития аллергических реакций.
А выводя из организма токсины, они «очищают» его также и от витаминов и ряда макро- и микроэлементов.
Ряд биодобавок может быть использован в качестве вспомогательного средства при очищении организма — как источник витаминов, макро- и микроэлементов, компенсирующий недостаток их в повседневном питании, а также как поставщик в организм полезных бифидобактерий, улучшающих работу кишечника и помогающих восстановить баланс микрофлоры в организме. Но рассчитывать на «очищающее» действие этих средств, даже самых известных и качественных, не стоит.
Чайный грибной настой очищает организм не только за счет послабляющего и мочегонного действия, он также оказывает комплексное воздействие на все органы и системы человеческого организма, активизируя их работу.
Способствуя выведению из тела человека отравляющих его веществ, напиток, приготовленный при помощи чайного гриба, создает благоприятные условия для размножения на слизистых бактерий, необходимых для нормального функционирования организма.
Настой не только сам является прекрасным источником ряда полезных веществ, он способствует наиболее полному усвоению витаминов, макро- и микроэлементов из пищи, поступающей в организм человека.
Таким образом, чайный настой, очищая организм, одновременно способствует пополнению его необходимыми для поддержания здоровья веществами.
Очищение при помощи урины
В последние годы число поклонников уринотерапии — лечения различных заболеваний при помощи урины, заметно возросло. Однако в отличие от множества других методов народной медицины, которые в целом оцениваются большинством врачей как положительные, такой подход к оздоровлению своего организма трудно назвать «натуральным» и «естественным».
Урина (моча) — это жидкий продукт жизнедеятельности почек, предназначенный для выведения из организма излишков воды, а также солей, продуктов, образовавшихся в ходе обменных процессов, а также ядов, токсинов и других вредных для организма веществ.
В моче здорового человека содержится мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммиак и некоторые другие вещества, в большой концентрации угрожающие здоровью человека. Моча людей, страдающих какими-либо заболеваниями, включает в свой состав ацетон, болезнетворные бактерии и соли тяжелых металлов.
Попытки излечения при помощи человеческой мочи самых разных болезней предпринимались еще на заре развития цивилизации, со временем приверженцы уринотерапии эту жидкость стали использовать и с целью очищения организма, а также для открытия у человека паранормальных способностей.
Уринотерапия — внутреннее и наружное применение мочи в качестве лекарственного средства: промывания ран, обтирания тела, массажа с упаренной уриной, промывания ушей, носоглотки и клизмы с мочой.
Однако в народной медицине урина всегда применялась только в качестве наружного средства — для облегчения боли и снятия воспаления. При этом современная медицина наложила строгий запрет на использование мочи, например, при ожогах (как это нередко советуют «народные целители»), так как такое «лечение» может привести к развитию тяжелых осложнений.
Обширных клинических исследований, доказывающих пользу уринотерапии, никогда не проводилось, поэтому большинство психологов склонны все случаи «исцелений» и «очищений» относить на счет психологического фактора.
Некоторые же знаменитые биологи (например, кандидат биологических наук Ринада Минвалева) предостерегают от приема урины внутрь, так как в ходе обширных исследований в ней были обнаружены метаболиты стероидных гормонов. При этом доза гормонов, которые человек может получить при употреблении дневной порции мочи, сравнима с дозой, содержащейся в лекарственных препаратах, таких как гидрокортизон и преднизолон (препаратов, которые можно применять только по назначению врача и под строгим медицинским контролем).
Такая порция гормонов, конечно, может уменьшить воспаление, однако не стоит забывать и о побочных действиях гормональных препаратов. Используя же выпаренную урину (как советуют некоторые апологеты этой методики), человек многократно увеличивает дозировку получаемых внутрь стероидных гормонов.
При появлении гормональных препаратов многие были склонны рассматривать их в качестве панацеи и от всех недугов — ведь та быстрота, с которой они снимают боль и воспаление, казалась нереальной. Однако очень быстро стало понятно, что длительное применение таких средств приводит к развитию нежелательных последствий.
Следует обратить внимание и на то, что такие лекарственные препараты не лечат саму болезнь — они только помогают избавиться от ее симптомов.
Врачи отмечают, что постоянное поступление в организм гормонов «извне» постепенно приводит к нарушению работы органов, продуцирующих гормоны в организме. К сожалению, в какой-то момент этот процесс атрофии гормонообразующих клеток становится необратимым. Это заболевание, получившее название «прогрессирующая дисфункция коры надпочечников» приводит к преждевременному старению всего организма, развитию раннего климакса, ожирения, остеопороза и других болезней.
Довольно часто применение урины внутрь вызывает даже у здорового человека диарею (понос), хроническую рвоту, постоянное раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Прием мочи беременной женщиной может стать причиной прерывания беременности или вызвать патологии развития у ребенка.
Для человека, страдающего пиелонефритом или инфекционными заболеваниями мочеполовых путей, прием внутрь собственной мочи может закончиться заражением крови и гангреной.
Выработка гормонов в организме очень жестко контролируется гипоталамусом и гипофизом. И каждая порция этих веществ перестает «учитываться», как только выводится при помощи мочи. Если же эти выведенные гормоны вновь возвращать в организм — принимая внутрь или втирая в кожу (через которую они проникают очень быстро), система «гормонального учета» дает сбой — то же самое происходит при длительном неконтролируемом приеме медицинских стероидных препаратов.
А при наличии у человека, желающего «очистить» свой организм при помощи урины, воспалений слизистых мочеполовых органов, болезней почек или заболеваний, передающихся половым путем (которые нередко в течение длительного времени протекают бессимптомно), прием собственной мочи «обогащенной» болезнетворными бактериями и простейшими приведет к поражению всех внутренних органов. Использование же мочи других людей (что тоже входит в практику поклонников уринотерапии) любой грамотный врач назовет самоубийством.
Антибактериальные и противовоспалительные вещества, содержание которых приписывается урине, в большом количестве содержатся в чайном настое. И их употребление не только не причиняет человеческому организму никакого вреда, но и защищает его от множества недугов.
Очищение при помощи промывания кишечника и слабительных средств
Такой подход к очищению организма практиковали еще в далекой древности. Казалось бы, механизм его предельно прост: если огромное количество «внутреннего мусора» скапливается в кишечнике, то стоит только удалить эти скопления, например, при помощи слабительных средств или большого количества воды, и организм будет очищен. Однако на деле все оказывается далеко не так просто.
Регулярное применение клизм и слабительных приведет как минимум к двум отрицательным результатам:
— из-за постоянной стимуляции выделительной деятельности эта система перестанет нормально функционировать, нарушится перистальтика, и естественное опорожнение кишечника станет практически невозможным. Врачи называюттакой состояние «ленивый кишечник» — отвыкнув работать самостоятельно, этот орган будет и в будущем нуждаться в постоянном стимулировании. В противном случае вместо ожидаемого очищения человек получит склонность к запорам;
— но самое вредное воздействие вода и слабительные оказывают на микрофлору, населяющую слизистую оболочку кишечника человека. Вместе со скоплениями шлаков из организма будут вымываться и полезные микроорганизмы, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность человека.
Как уже было сказано выше, в норме на внутренних стенках кишечника живет огромное количество бактерий — как полезных (обеспечивающих выработку веществ, необходимых для полноценного переваривания пищи и ее усвоения), так и вредных (вызывающих различные заболевания).
Микрофлора здорового человека находится в состоянии равновесия — полезные микроорганизмы не позволяют болезнетворным размножиться настолько, чтобы их количество стало вредить здоровью.
Однако нарушив это равновесие (убивая микрофлору приемом антибиотиков или же искусственно вымывая ее из организма), можно получить совсем другую картину. Как только количество патогенных микроорганизмов превысит количество полезных, первые начнут бесконтрольно размножаться и в короткие сроки заселят всю слизистую, выстилающую кишечник изнутри. Так по здоровью человека будет нанесен мощный удар.
Пища, проходящая через кишечник, в этом случае начнет перевариваться неправильным образом (подвергнется процессам гниения и разложения), из-за чего нарушится ее полноценное усвоение, усилится образование газов, распирающих кишечник изнутри и вызывающих боль и беспокойство, слизистая подвергнется опасности развития воспалительных процессов.
Такое состояние нарушения равновесия микрофлоры в организме человека называется дисбактериоз. Оно влечет за собой сбои в работе иммунной системы организма и развитие аутоиммунных заболеваний (аллергии, дерматитов и др.)
Восстановление нарушенной внутренней среды (при помощи правильного питания, приема специальных препаратов — пробиотиков, и, конечно же, отказа от грубых вмешательств в деятельность кишечника) займет много времени и потребует больших усилий.
В ряде оздоровительных центров в последние годы широко практикуется процедура гидроколонотерапии — очищения при помощи промывания его водой или различными растворами. В этом случае через кишечник под давлением проходит около 40 л воды. Обычно гидроколонотерапию рекламируют, как более безопасную, чем домашние клизмы и применение слабительных средств. Но без немедленного заселения слизистой кишечника бифидобактериями, эта процедура станет губительной для здоровья.
Частое применение клизм чревато и проблемами со слизистой оболочкой анального отверстия, которая постоянно травмируется из-за контактов с наконечником клизмы и обильного опорожнения кишечника. Это не только вызывает неприятные ощущения, но может привести к развитию геморроя и появлению незаживающих ранок в области ануса.
Абсолютным противопоказанием к проведениютаких процедур считаются брюшные и паховые грыжи, операции на кишечники или кровотечения желудочно-кишечного тракта.
Регулярный прием настоя чайного гриба активизирует работу кишечника, что позволяет естественным образом справляться с проблемой запоров, а также освобождать пищеварительный тракт от скапливающихся в нем шлаков.
При этом, оказывая губительноедействие на патогенную флору, активные вещества, содержащиеся в грибном напитке, не вредят жизни необходимых человеку микроорганизмов.
Книги о том, как обрести здоровье, открыть белую полосу в своей жизни
Данный текст является ознакомительным фрагментом.