Гидротермопроцедуры

Гидротермопроцедуры

К вышеизложенным упражнениям и массажу можно добавить гидротермопроцедуры, компрессы и растирание груди специальными мазями.

Ежедневно после утренних упражнений и массажа обливайте грудь холодной водой и одновременно массируйте ее в течение 1–2 минут.

Как говорит Барбара Ярошевская, польский специалист по данному вопросу, эти действия, проводимые регулярно, позволят сохранить красивую форму бюста на протяжении всей жизни.

Хороший результат дают контрастные компрессы, которые делают вечером. Для этого возьмите две кастрюли, в одну налейте горячую воду и добавьте уксус или лимонный сок, в другую — холодную.

Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, приподнимая ее снизу вверх, и подержите в течение 30 секунд. Затем окуните полотенце в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите 10 раз.

После этого натрите грудь составом, приготовленным следующим образом: 1 столовую ложку розмарина вскипятить в 1 л воды, затем остудить, процедить, добавить 1 столовую ложку соли, столовую ложку спирта и 2 столовых ложки лимонного сока или яблочного уксуса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.