Страницы для записей
Страницы для записей
Таблица калорийности моих любимых продуктов
Таблица
Я худею для того, чтобы
ваша цель, мечта, стимул
Исходные данные
вес и другие параметры, которые вы держите под наблюдением, которые являются для вас контрольными
Наблюдения за собой
самочувствие, настроение
Мои достижения
Они, конечно измеряются и в килограммах, но особенно полезно и приятно записывать другие факты: что из одежды смогла себе позволить одеть, кто из знакомых или коллег отметил произошедшие перемены, комплименты в ваш адрес
Рекомендации специалистов
диетолога, врача, тренера по фитнесу, учителя по танцам
Данный текст является ознакомительным фрагментом.