Введение
Введение
Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги.
Но я ненавижу свой жир, который все это скрывает!
Здравствуйте, читатель!
Ну вот, вы наверняка улыбнулись, вспомнив эту старую шутку! Вообще-то мы считаем, что в каждой шутке есть лишь доля шутки, и речь в этой книге пойдет о вещах серьезных. Но, как известно, «дружба начинается с улыбки». Надеемся, что эта книга окажет вам настоящую дружескую помощь в решении жизненных проблем, связанных с избыточным весом.
Понятие стройности в наши дни давно вышло за рамки только эстетических критериев. Стройность – это молодость и привлекательность, это здоровье и уверенность в себе, это сексуальность и востребованность во всех сферах жизни… А в конечном счете – это путь к жизненному успеху. Вот только как эту стройность обрести? По данным медицинской статистики, повод для этого вопроса есть у каждого второго россиянина. И это уже не смешно…
«Да сдалась она мне, эта стройная фигура! – может возразить чревоугодник „по жизни“. – Я полный и этим горжусь!» Разумеется, нельзя утверждать, что могучая рать толстяков стопроцентно одержима мечтой о похудении. Вообще людей с избыточным весом в этом плане можно разделить на три категории (сразу оговоримся, что в этой книге речь пойдет об ожирении алиментарном, то есть обусловленном перееданием, а не какими-то заболеваниями).
Первые предпочитают «жить вкусно» – в буквальном смысле. Они замечательно ладят со своими лишними килограммами и вопреки капризной моде считают себя прекрасными и удивительными. Это их право. Ну, и дай-то им Бог здоровья.
Вторые – это бывшие «первые», которых «сладкая жизнь» довела-таки до сахарного диабета, гипертонии или желудочно-кишечных заболеваний. Вопрос «худеть или не худеть?» перед ними уже не стоит. Как говорится: «Хочешь не хочешь, а хотеть надо». Ведь в противном случае сама их жизнь оказывается под большим вопросом…
Третьи страстно мечтают стать обладателями изящной фигуры, воспринимая свои пышные формы едва ли не как уродство. Лишние килограммы давят на них своим прессом, порождая, помимо телесных, еще и психологические проблемы, житейскую неустроенность.
Эта книга предназначена для представителей всех трех категорий. Первые получат достоверную информацию о том, чем им грозит избыточный вес. Возможно, это предостережет их от присоединения к грустной армии «вторых». Недаром говорится: «Предупрежден – значит вооружен!»
Что касается «вторых» и «третьих», то, страдая от своей полноты, кто телом, кто душой, а кто и тем и другим, они нередко проводят всю жизнь в бесплодной и изнурительной борьбе с лишним весом. И выходят из очередной яростной схватки с ненавистным жиром погрустневшими, но не похудевшими (а если и похудевшими, то ненадолго), терзаясь горьким вопросом: «НУ ПОЧЕМУ? Почему я не могу расстаться с лишним весом?»
Интересный парадокс: вопрос «КАК похудеть и остаться стройным?» при этом даже не возникает. Для того чтобы иметь в запасе хотя бы пару-тройку рецептов «гарантированного похудения навсегда», в наше время не надо обладать запасом познаний даже на уровне студента-медика (благодаря «просветительской миссии» рекламы).
Всем известно, что надо питаться «раздельно» (по Шелтону) либо голодать (по Брэггу). Можно стянуть из Интернета специально подобранную «голливудскую» или «французскую» чудо-диету, а также заниматься на супертренажерах и носить прорезиненные панталоны. Вдобавок – облепить тело специальными пластырями и орошать ротовую полость аэрозолем против аппетита. И хорошо бы набить желудок микроцеллюлозой, а потом запить слабительным чаем. Если голодать становится уже совсем невмочь, пожалуйста: ешьте «сколько угодно жирного и сладкого», но принимайте в качестве десерта «поджигатель жира» из плесени со щупалец редкого вида осьминогов! И не забудьте о трусах от космического скафандра с парниковым эффектом, вибромассажере, китайском мыле и тибетской пудре для похудения! Ах да, в крайнем случае, можно доверить свое измученное «беспроигрышными способами стать стройным» тело хирургам – для липосакции или частичной резекции (удаления) желудка.
Уф! Насколько драматично, если не сказать трагично, складываются судьбы большинства тех, кто клюет на рекламные заверения, обещающие чудопохудение, давно и хорошо известно. Перечитайте, к примеру, «Жертву рекламы» Марка Твена. Если подобная реклама и является «двигателем прогресса», то прогресс наблюдается разве что в финансовой прибыли сомнительных фирм.
Но и официальная медицина, отвечая на пресловутое «как?», часто бывает не на высоте. Можете представить себе, чтобы «душеспасительную» беседу о вреде алкоголизма нарколог проводил, сам будучи в стельку пьяным? Почему же распространена такая ситуация: строгий врач, потрясая двойным подбородком и солидным брюшком, грозит своему пациенту всеми карами, сурово заклиная его питаться едва ли не святым духом. А потом с трудом разворачивается и уходит, пыхтя от одышки и величественно покачивая крутыми боками, «с чувством глубокого удовлетворения» от выполненного долга. Вот только пациенту подобная демагогия вряд ли пойдет на пользу…
Но вернемся «к нашим баранам», то есть к животрепещущим вопросам «Почему?» и «Как?». Помните, некто мудрый заметил, что отыскать корень зла – означает наполовину победить это зло. А если знать еще и образ действия…
Собственно, поиску ответа на эти вопросы и посвящена эта книга. Только не обольщайтесь легкой победой. Даже если вы будете очень прилежным читателем, учтите, что от одного прочтения книги вы не похудеете. Эта книга рассчитана на людей, готовых думать, вникать, принимать решения и не чураться перемен, – одним словом, готовых искать пути к счастью самостоятельно, не ожидая, когда оно свалится как манна небесная.
Эта книга не предназначена для того, чтобы обязательно сделать вас счастливыми обладателями изящной фигуры, причем пожизненно, однако она подсказать вам направление, в котором вести поиск СЕБЯ СЧАСТЛИВОГО – стройного и успешного. А дальше – дело за вами.
Многие люди, в дальнейшем обратившиеся в наши Центры (Центры Доктора Гаврилова), может читали эту книгу, и полученные знания помогли им лучше и качественнее снизить вес. Желаю и вам того же!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.