Гормональная система

Гормональная система

При любых расстройствах эндокринных желез, будь то щитовидная железа или надпочечники, незаменимым средством для приведения организма в равновесие является практика ушас-мудры. Напоминаю, что мудра рассвета, или мудра происхождения всех хороших вещей, на уровне нашего тела приводит в равновесие эндокринную систему, активизирует вторую чакру (свадхистану), концентрирует там сексуальную энергию и помогает ей по энергетическим каналам продвигаться к высшим энергетическим центрам. Ушас-мудра повышает энергетический потенциал организма, улучшает процессы мышления, дает стимул к новым начинаниям в жизни.

Я не буду повторно рассказывать технику выполнения (см. рис. 12). Напомню, что практиковать мудру нужно не менее 15 минут в день до достижения желаемого результата. Хорошо начинать день с практики этой мудры, она помогает проснуться и начать день с хорошим запасом энергии.

Сочетайте ушас-мудру с практикой визуализации, представляя восходящее солнце, наблюдая за всеми изменениями цвета восхода, от красного к желтому.