СОДЕРЖАНИЕ Предисловие… „…

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие… „…

Что такое аутотренинг…

Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки

Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы

Лечебное применение аутогенной тренировки

Показания и противопоказания к аутотренингу

Особенности аутогенной тренировки у детей

Условия для проведения аутотренинга и время обучения

Методики аутогенной тренировки…

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Методики самообучения аутогенной тренировке по Владимиру Леви…

Первые шаги аутотренинга…

Основы техники саморасслабления…

Музыка и аутогенная тренировка…

Как привести себя в хороший тонус…

Дыхательная ритмизация…

Расширение сосудов…

Как снять боль рукой…

Полный самогипноз…

Литература…

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Читайте также

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие 3Глава 1. БОЛЕЗНЬ И СМЕРТЬ 7Болезнь 10Завещание 25Кончина 29Глава 2. ЧЕМ ЖЕ БОЛЕЛ ЛЕНИН? 33Диагностические потемки 37Аутопсия. Временное бальзамирование 44Атеросклероз 49Мозг Ленина 55Роковая пуля Фанни Каплан 58Глава 3. ПОСЛЕ СМЕРТИ ЛЕНИНА 61Похороны

Содержание морали По пунктам, с противоположными «полюсами». Знак плюс (+) работает на приращение координаты Z (экономика), минус (-) тормозит прогресс.1. Мораль: заповеди от Моисея и дополнение от Христа: непротивление злу насилием, доброта и всепрощение. Ценности заповедей

Содержание гормонов в крови Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции, выделяются непосредственно в кровь и оказывают огромное влияние на функции всех органов и систем организма.Гормоны гипофизаНормальные показатели содержания гормонов гипофиза в крови

Содержание Небольшое вступление Великое счастье – хорошо видеть Методика Э. С. АветисоваМетодика Ю. 3. Розенблюма, К. А. Мац и Н. И. ЛохтинойМетодика У. Г. БейтсаФизкультминутка для глазМетодика Н. ИсаевойМассаж, самомассаж и точечный массажАутогенная тренировка

Содержание тиреоглобулина В норме содержание тиреоглобулина в сыворотке крови составляет 5,1 ± 0,5 нг/мл. Если этот показатель превышен, это является следствием одного из следующих заболеваний: диффузного токсического зоба, подострого и аутоиммунного тиреоидита,

Содержание методики Как же строится методика оптимального избавления от целлюлита? Вопросы по организации питания стоят немного особняком, поэтому мы рассматривали их отдельно. Хороший штатный диетолог поможет составить диету для любого человека индивидуально, если

Содержание О КНИГЕКАК, КОГДА, СКОЛЬКО И ЧТО ЕСТЬ?БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКАГастриты с пониженной кислотностьюГастриты с повышенной кислотностьюЯзва желудка и двенадцатиперстной кишкиКолитыЗапорыМетеоризмПоносГеморройГельминтыБОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ

Содержание сои в шоколаде Тех, кто панически боится сои, нужно предупредить: в большинстве сортов шоколада содержится соевый лецитин Е476, относящийся к группе стабилизаторов.Он есть и в шоколаде по цене 33 руб., и в шоколаде по цене 180 руб. за 100 г, и в отечественном, и в

Содержание пигментов в моче Билирубин. Не обнаруживается в моче у практически здоровых людей, но появляется в случаях механической желтухи и воспалительных процессов в печени.Уробилин. В свежевыпущенной моче содержится уробилиноген, при стоянии превращающийся в

Краткое содержание книги Профессор Арнольд Эрет заявляет: «Наша сегодняшняя жизнь — настоящая трагедия. 99,99 % болезней, поражающих людей и животных, обусловлено питанием».С помощью целебной бесслизистой диеты больные люди вновь станут здоровыми. Это — единственный

СОДЕРЖАНИЕ От автора …………………………… 3Прожить жизнь не болея …………………… 5Психика и здоровье …………………… 9Идея хорошего здоровья ………………… 10Порог ранимости и уровень значимости …………. 12«Звездная» болезнь (17). Готовы ли вы к заслуженному отдыху? (19).Факторы

Содержание спортивной тренировки Тренировка — это планомерное, целенаправленное выполнение физических (двигательных) действий с целью воспитания и совершенствования физических качеств и достижения определённых спортивных результатов.Тренировка включает в себя