Помощь при мигренях

Помощь при мигренях

Для лечения мигреней можно использовать следующие приемы:

Упражнение «березка». Оно выполняется в течение 3 минут, стоя на лопатках, упираясь ладонями в поясницу, локтями – в пол, ноги прямые, поднятые вверх.

Холодный душ.

Обливание холодной водой на открытом воздухе.

От головной боли в народной медицине используют следующие методы: съесть 2 дольки чеснока с хлебом, свежие ягоды брусники, выпить калиновый сок или настойку золотого уса.

При лечении головной боли помогают витамины А, В, С.

Есть и другие способы уменьшить мигрень.

Требуется: 1 ст. л. лугового клевера, 1 лист золотого уса, 200 мл воды.

Способ приготовления. Залить кипятком лист и траву. Настаивать в течение 15 – 20 минут, процедить.

Способ применения. Принимать по 100 мл перед едой 3 раза в день.

Обратите внимание! Клевер относится к растениям с тонизирующим эффектом, повышает чувствительность кожных покровов к воздействию ультрафиолета. Преимущественно от этого свойства растения могут страдать белокожие люди с индивидуальной чувствительностью (блондины, альбиносы и т. п.). По указанной причине принимать настойку на основе клевера следует с осторожностью.

При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. При сильных мигренях помогает холодный компресс: налить в миску 0,5 л холодной воды, добавить 3 капли настойки мяты и 0,5 ч. л. сока золотого уса. Чистый кусок гигроскопичной ткани сложить в несколько слоев и несколько раз обмакнуть его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Ткань отжать, наложить на затылок.

Бессонница – это нарушение сна. Часто она наступает в результате стресса. Рекомендуется принимать лекарственные травы успокоительного действия.

Требуется: 2 ст. л. травы иван-чая узколистного, 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ст. л. травы валерианы лекарственной, 400 мл воды.

Способ приготовления. Траву и листья поместить в термос и залить кипятком, настаивать 8 часов, процедить.

Способ применения. Принимать по 0,25 стакана на ночь.

Напоминаем, что препараты, в состав которых входит валериана лекарственная, эффективно уменьшающая нервную возбудимость и издавна употреблявшаяся в народной медицине как успокаивающее средство, нельзя применять в течение продолжительного времени и в больших количествах.

Требуется: 20 г травы пустырника, 5 г корневищ дягиля лекарственного, 10 г листьев мяты перечной, 5 г листьев золотого уса, 10 г корней валерианы лекарственной, 0,5 л воды.

Способ приготовления. Измельченный сбор поместить в термос, залить кипятком, настаивать 6 часов, процедить.

Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Курс лечения – 20 дней.

Требуется: 3 ст. л. семян укропа, 1 ст. л. сока золотого уса, 250 мл кагора.

Способ приготовления. Смешать, кипятить на медленном огне 10 минут, настаивать 5 часов. Процедить.

Способ применения. Принимать по 1 ст. л. на ночь.

Требуется: 2 г цветков ромашки аптечной, 4 г травы валерианы лекарственной, 3 г листьев мяты перечной, 1 г листьев золотого уса, 2 г измельченных корней дягиля, 2 г травы тмина обыкновенного, 0,5 л воды.

Способ приготовления. Смешать, залить холодной водой, настаивать 1 час, довести до кипения, остудить, процедить.

Способ применения. Отвар принимать по 60 мл 2 раза в день. Курс лечения – 2 месяца.

Требуется: 3 ст. л. цветков ромашки аптечной, 2 ст. л. листьев крапивы двудомной, 1 ч. л. сока золотого уса, 400 мл воды.

Способ приготовления. Смесь цветков и листьев залить кипятком, настоять 3 часа, добавить сок, процедить.

Способ применения. Принимать по 100 мл 2 раза в день. Пройти несколько курсов лечения по 8 недель с 10-дневными перерывами.