Как избавиться от запоров

Как избавиться от запоров

От нарушения стула сегодня страдают миллионы людей. Однако на такую проблему как запоры кто-то не обращает внимания. А кто-то стесняется обратиться с ней к врачу. Между тем, последствия от запущенных форм запоров могут быть плачевными: колиты, заболевания желчевыводящих путей, гепатит, геморрой и т. д. А причины задержки стула довольно просты — несбалансированное питание, нервные расстройства, плохая экология, ослабление организма, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм.

Определить запор можно по ряду симптомов:

• два или менее акта дефекации в неделю,

• сильное натуживание во время акта дефекации,

• утомляемость,

• бессонница,

• снижение настроения,

• вздутие живота,

• чувство неполного опорожнения кишечника,

• плотная консистенция стула,

• тяжести в животе.

Традиционными способами лечения запоров являются слабительные препараты или клизмы. Однако они устраняют лишь внешние проявления и часто вызывают привыкание. Потом кишечник вообще перестает самостоятельно работать.

Как работает лекарство из луковой шелухи

Наряду с правильно-организованным питанием, здоровым образом жизни в нетрадиционной медицине положительное влияние в борьбе и предотвращении запоров имеет луковая шелуха. Она не только обладает легким слабительным эффектом. Но и нормализует обмен веществ, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет защитные силы организма. В результате пища начинает лучше усваиваться, а кишечник своевременно опорожняться.

Рецепты из луковой шелухи для профилактики и лечения запоров

Способ 1.

Вам потребуется:

0,5 стакана отвара луковой шелухи.

Отвар выпивать по утрам за 1 час до завтрака. Желательно проводить курс в течение 2 недель 2 раза в год.

Способ 2.

Вам потребуется:

• 2 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. сенны.

Смесь заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 20 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Отвар принимают по ¹/₄ стакана 1 раз в день за 1 час до завтрака. Курс лечения — 3–5 дней.

Рецепт из луковой шелухи от болей при запорах

Вам потребуется:

• 2 ст. л. луковой шелухи,

• 2 ст. л. корней крушины ломкой.

Смесь заливают 300 мл воды и кипятят на слабом огне в течение 20 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Отвар принимают по У стакана 2 раза в день. Желательно это делать утром и вечером за 1 час до еды.

Рецепт из луковой шелухи от метеоризма при запорах

Вам потребуется:

• 1 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. корня девясила.

100 г меда.

Смесь из луковой шелухи и корня девясила заливают 1 л воды и кипятят на слабом огне в течение 10–15 минут. Затем остужают, процеживают и добавляют мед. Препарат принимают по 4 ст. л. 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 7 дней. Через 1 неделю его желательно повторить.