Рецепт 16

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Рецепт 16

? Курага – 150 г

? Инжир – 150 г

? Темный изюм – 150 г

? Чернослив – 150 г

? Грецкие орехи (ядра) – 0,5 стакана

1. Сухофрукты выложите в дуршлаг, обдайте крутым кипятком, после чего обсушите салфеткой.

2. Подготовленные сухофрукты пропустите через мясорубку вместе с ядрами грецких орехов или измельчите блендером.

3. Полученную массу выложите в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храните в холодильнике.

4. Витаминную смесь принимайте по 2 ст. ложки в день, запивая ряженкой, кефиром или нежирной простоквашей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.