День 9-й
День 9-й
Завтрак. Стакан чая с молоком без сахара (250 г), рыба жареная (судак) (100 г).
Обед. Суп из щавеля (удаляется картофель, мясо) (250 г), куриная грудка (жареная) (100 г), салат из редиски с луком, солью и растительным маслом (130 г), кусочек белого хлеба (50 г), стакан яблочного сока (250 г).
Полдник. Яблоко свежее (200 г).
Ужин. Рыба жареная (судак) (100 г), стакан кефира (3,2 % жирности), клубника (200 г).
Суточный рацион – 1300 ккал.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.