День 7-й
День 7-й
Завтрак. Стакан кофе с молоком без сахара (250 г), ветчина (100 г).
Обед. Суп грибной из сушеных лисичек без гущи (удаляется картофель и мясо, грибы можно оставить) (250 г), отбивная из свинины (100 г), стручковая фасоль консервированная (130 г), кусочек белого хлеба (50 г), стакан яблочного сока (250 г).
Полдник. Стакан томатного сока (250 г).
Ужин. Творог нежирный (200 г), стакан кефира (3,2 % жирности), виноград (200 г).
Суточный рацион – 1400 ккал.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
12-й день День подготовки к чистке печени
12-й день День подготовки к чистке печени Вечером до 21 часа надо приготовить порошок из семян следующих растений: укроп (семена), фенхель, кориандр, тмин, анис. Все семена взять в равных частях – по 1 ч. ложке. Данные семена засыпать в кофемолку и перемолоть в муку. Если не
13-й день День чистки печени и желчного пузыря
13-й день День чистки печени и желчного пузыря В этот день есть не рекомендуется. Если голод станет одолевать, съеште немного овощей и каши с маслом, чтобы его «погасить».Утром после стула сделать очистительную клизму с 1 – 1,5 л теплой воды. Далее пить приготовленный
Восьмой день. День красного луча
Восьмой день. День красного луча Практические занятия этой недели должны выявить ослабленные энергоинформационные потоки вашего организма и помочь вам найти свой основной цветовой луч, который сыграет определяющую роль в восстановлении здоровья и зрения. Глаз, как
Девятый день. День оранжевого луча
Девятый день. День оранжевого луча Утро и вечер посвящаете упражнениям 1 цикла (как 2–й день).Новое медитативное упражнение дня – «Оранжевая комната»В этот день вы продолжаете путешествие по коридорам вашего замка. Вы идете по темному коридору, в конце которого мигает
Десятый день. День желтого луча
Десятый день. День желтого луча Утренние и вечерние упражнения вам известны (как в 3–й день).Новое медитативное упражнение дня – «Янтарная комната»После часовой зрительной нагрузки сделайте пальминг. Вы путешествуете по старинному замку, ваш путь лежит в янтарную
Одиннадцатый день. День зеленого луча
Одиннадцатый день. День зеленого луча Утро и вечер посвящаете упражнениям первого цикла (как в 4–й день). В первой половине дня после 1–2 часов зрительной нагрузки расслабьтесь. Примите удобную позу, закройте глаза, скрестив руки, сделайте пальминг и мысленно продолжите
Четырнадцатый день. День фиолетового луча
Четырнадцатый день. День фиолетового луча Это день фиолетового (пурпурного) луча. Утренние и вечерние упражнения выполняются, соответственно, по программе седьмого дня.Новое медитативное упражнение – «Выход в космос»Вы делаете пальминг и вновь отправляетесь в