Новый прием

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Новый прием

Теперь, когда вы закончили с позвоночником, попросите вашего партнера перевернуться, чтобы вы могли помассировать его руки. Но сначала мы выучим новое движение: растирание.

Сдвиньте ваши руки вместе, одна рука поверх другой и пальцы переплетены. Проводя ладонями по телу, делайте длинные, плавные и непрерывные движения, перенося вес больше на ладони, чем на кончики пальцев. Это и есть растирание.

Во-первых, сделайте растирание всей руки от запястья до плеча, обводя ладонями вокруг плеча и спускаясь вниз вдоль руки.

Теперь помассируйте внутреннюю поверхность запястья подушечками больших пальцев. Спускайтесь вниз, пока не охватите все мышцы, лежащие вдоль внутренней стороны руки.

Вновь положите руку вашего партнера рядом с телом.

Теперь нащупайте и промассируйте плечевой сустав пальцами. И закончите еще одним растиранием всей руки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.