Читайте также
Физкультура
Физические упражнения пришлось выделить из всех других рекомендаций и посвятить им целую главу. Причина этого не только в том, что много материала, но и особая важность физкультуры в поддержании здоровья. Богатую историю этого вопроса я опущу, во-первых,
Лечебная физкультура
Реабилитация при инсульте делится на 3 периода.I период – ранний (начальный). Длится до 2 месяцев, охватывает острый период заболевания. Упражнения ЛФК направлены на нормализацию работы нервных клеток в зоне поражения, профилактику таких осложнений,
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура при инфаркте миокарда начинается со 2 – 3-го дней.Сначала проводятся посильные для пациента упражнения, обеспечивающие подвижность в мелких и средних суставах, постепенно упражнения усложняются.Для профилактики застойной
Лечебная физкультура
Задачами лечебной физической культуры являются восстановление равновесия между процессами возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга, нормальной регуляции дыхательного аппарата. Специальные упражнения позволяют
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура особенно необходима на начальных этапах инфекционных заболеваний нижних дыхательных путей. Это связано с тем, что в подобных случаях бронхиальные просветы сужаются, стенки бронхиального дерева уплотняются, происходит
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура – обязательная составляющая комплексного лечения переломов, так как стимулирует восстановление работы опорно-двигательного аппарата и благоприятно воздействует на все органы и системы организма по принципу висцеро-моторных
Лечебная физкультура
Основной задачей лечебной физкультуры у больных с нарушениями обмена веществ является интенсификация обменных процессов в организме, повышение его энергетических затрат. В сочетании с диетотерапией ЛФК может эффективно содействовать снижению
Беременным угодить легко!
Про то, что настроение у беременных меняется, «как ветер в мае», ходят легенды. Хотя сами женщины на сносях, естественно, ничего подобного за собой не замечают. Зато замечают их близкие. Но я, как бывшая мадам в положении, хочу сказать: беременным
Примета № 2. Беременным нельзя вязать, чтобы ребенок не запутался в пуповине
Вязание – не просто увлекательное и полезное занятие, но своего рода психотерапевтическая процедура. Некоторые женщины повсюду с собой носят моток ниток и спицы, и правильно делают. Монотонное
Полезны ли беременным занятия йогой?
Йога – это не только лечебная физкультура, но и прекрасный способ понять свое состояние. Йога учит беременную женщину сосредоточенности и осознанному вниманию к своему внутреннему миру. С помощью йоги женщина сможет выработать
Физкультура
Большинство специалистов по диетам настаивают на том, что для похудения необходима физическая нагрузка. Звучит логично, но как я уже объяснял, вам незачем увеличивать или уменьшать вес машины, сжигая больше топлива или подливая его — этим мы просто изменяем
Если травяной сбор продается в аптеке, то, наверное, в аннотации указано – можно ли его принимать беременным женщинам?
Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в
Первая помощь беременным женщинам при отравлении
Меры первой помощи беременным несколько иные, чем просто взрослым людям. Дело в том, что для них не рекомендуется промывание желудка.Поскольку естественной реакцией на отравление являются рвота и понос, организм будущих
ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ГЛАЗ
Существуют разнообразные методики упражнений, которые позволяют снять напряжение с глазных мышц, укрепить зрение и уменьшить проявления близорукости и дальнозоркости. В зависимости от имеющихся заболеваний и личных предпочтений каждый человек
4. Физкультура
Видимо, наш организм не приспособлен к быстрой смене рациона. Несмотря на то, что я питалась довольно-таки сбалансированно, меня часто мучили легкое головокружение и слабость.Так, в один прекрасный день, на физкультуре, добегая второй круг в большом
Физкультура для ума
Относитесь к тренировкам мозга так же основательно и конструктивно, как и к тренировкам тела. Мне нравится называть это физкультурой для ума. Регулярные тренировки ума являются профилактикой психического здоровья так же, как физкультура, правильное