«Сегодня я наемся вволю, а завтра сожгу все в спортзале»? (О роли физических нагрузок)
«Сегодня я наемся вволю, а завтра сожгу все в спортзале»? (О роли физических нагрузок)
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
«Сегодня я наемся вволю, а завтра сожгу все в спортзале»? (О роли физических нагрузок)
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Составленная сегодня карта завтра уже недействительна Это открытие изменило жизнь Мерцениха. Он понял, что не только он сам, но и большинство нейрофизиологов совершенно неправильно интерпретируют то, как мозг человека формирует свои карты-представительства тела и
XI. ВЧЕРА, СЕГОДНЯ И ЗАВТРА Если окинуть взором приведенные здесь факты, составляющие лишь малую часть опытов врачей, то мы усмотрим в них поведение людей, превративших свою профессию — лечение и исследование — в героизм особого рода и содержания. Деятельность врача, даже
XI. Вчера, сегодня и завтра Если окинуть взором приведенные здесь факты, составляющие лишь малую часть опытов врачей, то мы усмотрим в них поведение людей, превративших свою профессию — лечение и исследование — в героизм особого рода и содержания. Деятельность врача, даже
4. ВЫБОР ВИДА ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК При выборе физических нагрузок необходимо учитывать (состояние здоровья. Кроме того, очень важно, чтобы выбранная программа пришлась вам по душе, поскольку в противном случае вы не сможете долго заставлять себя выполнять нелюбимые
Влияние физических нагрузок на организм Принимая душ или отправляясь на утреннюю прогулку с собакой, вы не подозреваете о том, что после первого элементарного движения в вашем организме происходит целый ряд изменений. Задействованные в работе мышцы начинают поглощать
Эффект физических нагрузок Как вы уже поняли, эффект от одних только оздоровительных прогулок может оказаться чрезвычайно высоким. Благодаря этому нехитрому ежедневному занятию вы сможете в конце концов привести свой организм в хорошее физическое состояние. Ваш
Женщина в спортзале. Желание записаться на занятия в тренажерный зал – это уже что-то. Вы решили заняться своим телом. Тем, кто стесняется или не может найти время и место для занятий дома следует хотя бы попробовать пойти туда, хотя бы за компанию с какой-то своей знакомой,
Интенсивность физических нагрузок Общеизвестно, что если с детства настойчиво тренироваться, можно добиться выдающихся спортивных результатов. А какой же обьем мышечной активности нужен человеку, который не стремится стать чемпионом и даже спортсменом, а занимается
Возраст вчера, сегодня, завтра Из чего формируется субъективное ощущение возраста человека?Почему один и в 90 лет уверен, что у него все впереди, а другой уже в 20 скулит о загубленной жизни?Психологи утверждают, что ощущение возраста напрямую зависит от того, как человек
«Потеря невинности»: первый раз в спортзале Я выбираю место под названием Crunch в двух кварталах от дома. (Знаю, лень – не самая здоровая установка.)Это классический зал, ничего лишнего. Разве что шест для пол-данса[41] (зал предлагает несколько экстравагантных программ). (По
Пример физических нагрузок для условно здоровых людей, имеющих избыточный вес Для снижения веса важны аэробные нагрузки, так как гидролиз (расщепление) жиров в митохондриях происходит в присутствие кислорода.Аэробная нагрузка увеличивает потребление кислорода,
Пример физических нагрузок для условно здоровых людей, имеющих избыточный вес Для снижения веса важны аэробные нагрузки, так как гидролиз (расщепление) жиров в митохондриях происходит в присутствие кислорода.Аэробная нагрузка увеличивает потребление кислорода,
Ребенок в спортзале В детских спортзалах большое внимание уделяется дизайну помещения, поэтому внешне зал выглядит привлекательным и очень удобным. В отличие от общих спортзалов, где детям запрещено пользоваться многим оборудованием, в специальном спортзале ребенок
Завтра, завтра, не сегодня Не поддайтесь искушению обманывать себя – мол, даже если наберете 20 килограммов во время беременности, то уж после родов непременно пойдете на фитнес и тут-то все и сбросите. Чудес не бывает. По крайней мере, таких. Все эти отговорки имеют не
Чудо голодания и польза физических нагрузок Существует определенная биологическая согласованность между голодом, нагрузками и выживанием. На сегодняшний день известно, что голод, опасность и физические нагрузки запускают механизм выживания, при работе которого