Часть V[25] . Динамическая работа (дунгун)
Часть V[25]. Динамическая работа (дунгун)
Часть V[25]. Динамическая работа (дунгун)
Динамическая медитация Если Вы не видите смысла в повторении однообразных движений, или все Ваше существо протестует против насилия в виде комплекса упражнений, попробуйте сами спросить у него, что ему нравится. Для этого включите музыку. Пусть это будет какая-нибудь
Часть IV. Работа с собой Введение Пока человек здоров, пока дела у него идут хорошо, с ним не о чем говорить. Такой человек создаёт впечатление поверхностного. Он либо ведёт себя самоуверенно и самодовольно, либо смотрит на мир светлыми прозрачными глазами, которые выдают
Часть вторая. Работа над нравственностью Цигун-тренировка относится к традиционным китайским методам оздоровления. Она позволяет излечивать заболевания, укреплять тело, а также активизирует чувства, развивает мышление. Следовательно, она также относится к
Часть шестая. Работа "стояние столбом" "Стояние столбом" (чжаньчжуан) относится к области статической работы (цзингун), в этом методе работы путем регулирования духовной энергии (шэнь), дыхания и тела, добиваются свободной проходимости продольных и поперечных каналов,
Часть II. Работа над нравственностью Цигун-тренировка относится к традиционным китайским методам оздоровления. Она позволяет излечивать заболевания, укреплять тело, а также активизирует чувства и развивает мышление. Следовательно, она также относится к
Часть VI. Работа "стояние столбом" "Стояние столбом" (чжаньчжуан) относится к области статической работы (цзингун). В этом методе работы регулируют духовную энергию (шэнь), дыхание и (физическое) состояние тела. Здесь также добиваются свободной проходимости продольных и
Цзыфа Дунгун в практике оздоровления организма Цзыфа дунгун (самопроизвольные движения) обязательно возникнут во время регулярных и систематических тренировок. Чем больше самопроизвольных движений, тем лучше. Самопроизвольные движения выполняют в виде похлопывания,
АЛКОГОЛЬ И РАБОТА Работа или рабство? Работа – это действия, которые выполняются за плату. Платой за работу являются только деньги. Если вам говорят, что работу можно выполнять за что-то, кроме денег, например за бутылку и закуску, то это не плата, вас дурачат. Это иллюзия
Использование Цзыфа Дунгун при болях в позвоночнике и суставах При болях в поясницеДля Цзыфа Дунгун при болях в пояснице выбираем такие параметры:• Исходное положение «сидя на твердом стуле» или «лежа на твердой постели».• При мыслях и действиях, способствующих
Динамическая гимнастика Вис за голову Возьмите ребенка одной рукой под затылок, а другой под подбородок, не прижимая шею. Приподнимите малыша и слегка повращайте тело относительно головки.Упражнение можно делать в ванне, тогда нагрузка будет меньшей.Упражнение полезно
Динамическая гимнастика Пресс Поместите ребенка спиной к вашему животу. Одной рукой придерживайте распрямленные колени ребенка, а другой поддерживайте грудь, медленно наклоняя и поднимая малыша. Вы должны стараться поддерживать ребенка так, чтобы ему приходилось тоже
Динамическая гимнастика Вращение вокруг горизонтальной оси Обхватите ребенка подмышки и слегка повращайте на себя и от себя. Со временем можно увеличивать амплитуду движения вплоть до полного перекрута.Вращение в воздухе Ребенок находится у вас на руках. Вы слегка
Динамическая гимнастика «Солнышко» Возьмите ребенка за ноги, раскачайте из стороны в сторону, а затем качните в одну сторону до полного оборота. Когда ребенок будет совершать движение по кругу, вам нужно скрестить руки. Это же упражнение можно выполнять и в захвате за
Часть IV. Работа с внутренними состояниями Когда ты постигнешь, что такое этот мир и как он работает, у тебя сами собой начнут получаться чудеса. То, что другие люди будут называть чудесами. Ричард БахЕсть одна вещь, которая для своего понимания требует просветления. Но не