Баночный массаж

Баночный массаж

Для такого массажа потребуются латексные вакуумные банки. Их можно приобрести в аптеке.

Перед массажем необходимо разогреть кожу, массируя ее энергичными движениями до тех пор, пока она слегка не покраснеет. Для этого можно поставить одну ногу на стул, согнув ее в колене и массировать ее, начиная от кончиков пальцев, постепенно поднимаясь к икрам, бедрам и ягодицам. На начальных стадиях целлюлита, отмечающегося только на бедрах и ягодицах, можно ограничиться массажем только этих областей. При массаже следует круговые растирания чередавать с поглаживанием всей поверхностью ладони. Затем можно провести выжимание: обе ладони кладут на кожу и вращают, сдвигая их в противоположных направлениях друг относительно друга. В заключение выполняют поколачивание ребром ладони. То же самое повторяют с другой ногой.

Баночный массаж не следует применять в том случае, если на коже ног имеется сосудистая сеточка.

После того как кожа разогрета, можно переходить к вакуумному массажу. Предварительно следует смазать кожу массажным, лучше всего антицеллюлитным маслом, чтобы банка свободно скользила по ней.

Массаж выполнют в положении лежа, согнув ноги в коленях.

Банку прикладывают к поверхности бедра так, чтобы она плотно прижалась к коже, и водят ею по бедру и ягодице.

Направление движения по поверхности бедра – вверх и вниз, по ягодице бакну следует водить круговыми движениями. После этого снова переходят к массажу бедра, выполняя спиралеобразные и зигзагообразные движения, а затем снова двигая банку по прямой по направлению от колена вверх.

Во время массажа банка должна всасывать кожу. Если она прилегает слишком плотно и из-за этого затрудняется ее движение, следует нажать на кожу около горлышка и впустить в банку немного воздуха, после чего можно продолжать движение.

Для проведения баночного массажа требуется опыт. Возможно, на первых сеансах банка будет срываться с кожи, однако со временем все получится.

Длительность массажа каждой ноги составляет 20-30 минут. Процедуру следует проводить через день. Курс составляет 15-25 дней. После этого можно провести курс медового массажа.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.