Творожно-молочный разгрузочный день

Творожно-молочный разгрузочный день

1-й завтрак:

творог – 60 г;

молоко – 200 мл.

2-й завтрак:

творог – 50 г;

молоко – 100 мл.

Обед:

творог – 200 г;

молоко – 200 мл.

Полдник:

творог – 50 г;

молоко – 100 мл.

Ужин:

творог – 150 г;

молоко – 200 мл.