Аэробика – противоядие против депрессии
Аэробика – противоядие против депрессии
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Аэробика – противоядие против депрессии
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
АЭРОБИКА Аэробика — это грамотно построенная система упражнений, выполняемых под музыку, которая нравится занимающемуся человеку. Даже школьнику известно, что мир состоит из энергии. Музыка, которая также является разновидностью вибрации-энергии, вместе с адекватными
Ароматические масла против стресса и депрессии Масло аниса является хорошим антидепрессивным и антистрессовым средством, устраняет плаксивость и гипервозбудимость, помогает организму приспособиться к новым условиям. Также является отличным средством для ухода за
Аэробика. Движение под музыку, ставшее таким популярным, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, которое не является собственно, видом спорта, но с успехом может помочь сохранить хорошую фигуру – это аэробика. Аэробика популярна благодаря своей
Глава 1 Хорошая пища для ума: щит против усталости, раздражительности, депрессии Читать хорошую книгу, от которой получаешь удовольствие, – означает питать свой ум. Слушать оперу – значит тоже получать питание. Фактически любое переживание, стимулирующее мыслительную
Противоядие против уличных пробок Идея использовать записи для самосовершенствования, сидя за рулем автомобиля, могла возникнуть только в Калифорнии; там она и возникла. Кардиолог из Лос-Анджелеса Гершон Лессер, доктор медицины, выпустил запись для релаксации, чтобы
Лучшее противоядие против напряжения «Можно сказать, не боясь показаться противоречивым, что физические упражнения… являются лучшим средством для снятия накопившегося напряжения», – говорит д-р Грэхем. Психолог из Монтанского университета доктор философии Брайен Дж.
Аэробика Короткие минуты физической активности идут вам на пользу, но для достижения лучших результатов нужен и второй элемент — аэробика низкой интенсивности.Наиболее эффективная программа упражнений для улучшения здоровья, включая выстраивание защиты против
Мед как противоядие Мед употребляют как противоядие при отравлении растительными, животными и минеральными ядами. Несколько ложечек меда с холодной водой или теплым чаем употребляется как противоядие при укусах змей и бешеных собак, при пищевых отравлениях.Гипомнезия
Аэробика Говоря о ходьбе, не могу не остановиться на «системе Купера».Американский врач Кеннет Купер разработал систему оздоровительных упражнений, которую назвал аэробикой.Аэробика — система, способствующая обогащению организма кислородом воздуха, достигающаяся
Таблетка против депрессии Кому лень тратить время на упражнения – потратит их на болезни Древняя мудрость Речь идет о физической нагрузке. Да, стройнеющим часто советуют увеличить физическую активность, чтобы сжигать калории и укреплять мышцы.Но мы с вами и так
Аэробика Аэробика известна также под названием ритмическая гимнастика – гимнастика под ритмичную музыку, которая задает ритм выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий
Аква-аэробика Заниматься ею можно не только в бассейне, но и в естественном водоеме с чистой водой и тихим течением. Идеальная глубина для тренировок – 1,6–2 метра (люди больные, с большим весом или не умеющие плавать могут выполнять работу на более мелком месте, опираясь
Степ-аэробика Изобрела ее около 10 лет назад американка Джин Миллер, известный фитнес-инструктор. После травмы колена она для укрепления мышц и ускорения выздоровления приспособила для тренировок… ступеньки крыльца своего дома. Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам
Контроль как противоядие беспомощности Если крысы в состоянии контролировать свою окружающую среду, есть ли доказательства, что человек способен на то же? Задавшись вопросом, действительно ли заведомой беспомощности можно противодействовать за счет усиления контроля,