Аэротерапия

Аэротерапия (от греч. aer – «воздух», therapeia – «лечение») – воздухолечение.

Этот метод лечения используется для обеспечения организма необходимым количеством кислорода и повышения его устойчивости к температурным воздействиям внешней среды. Страдающим варикозным расширением вен полезен воздух, обогащенный кислородом, ионизированный, содержащий примеси ионов морской воды или продуктов жизнедеятельности растений, которые стимулируют дыхание и другие функции организма. Ионизации воздуха способствуют легкие ионы с отрицательным зарядом. Молекулы кислорода, легко приобретающие отрицательный заряд, и молекулы углекислого газа с положительным зарядом оказывают позитивное действие на организм человека и благоприятствуют здоровью.

Основными формами аэротерапии являются воздушные ванны и длительное пребывание в одежде на свежем воздухе, открытых или полузакрытых верандах.

С помощью воздушных ванн осуществляется непосредственное и кратковременное воздействие воздуха на обнаженную поверхность тела. Применяют их в качестве самостоятельных лечебных процедур и сопутствующих солнечным ваннам. Действие складывается из влияния на организм температуры воздуха, его влажности и скорости движения.

Воздушные ванны подразделяются на холодные (10–15 °C), прохладные (15–20 °C), индифферентные (20–25 °C), теплые (25–30 °C), горячие (выше 30 °C). При приеме воздушных ванн тело обнажают не сразу, а постепенно, сначала руки и ноги, а затем и другие части. Продолжительность первой процедуры – 10 минут, после чего ежедневно прибавляют по 5–10 минут. Общая продолжительность от 1 до 8 часов в сутки. Курс лечения назначает врач.

Другой формой аэротерапии является длительное пребывание на свежем воздухе в одежде – прогулки по берегу моря или реки, в лесу или парке.

На курортах и в санаториях аэротерапия заключается в длительном отдыхе на открытом воздухе, дневном и ночном сне под открытым небом или на специальных верандах и в павильонах. Воздействие в данном случае более длительно и осуществляется только на открытые участки кожи. Особенно много отрицательных ионов в атмосфере после грозы в лесу, а на море – во время или после шторма.

Показаны воздушные ванны при расстройствах нервной системы, поражениях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях органов дыхания, крови.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.