Салат из репы и лука-резанца

На 4 порции

Калорийность 1 порции – 64 ккал

Время приготовления – 20 мин

Ингредиенты

Салат листовой – 50 г

Морковь – 250 г

Репа – 250 г

Редиска – 100 г

Лук-резанец – 50 г

Уксус винный белый – 2 ст. л.

Кефир – 200 мл

Зелень укропа и петрушки – 100 г

Соль и перец черный молотый по вкусу

Способ приготовления

1. Репу очистить, помыть, натереть на средней терке.

2. Морковь очистить и нарезать тонкой соломкой.

3. Салат помыть и порвать на небольшие кусочки.

4. Редиску нарезать кружочками.

5. Лук-резанец помыть и измельчить.

6. Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, посолить, поперчить.

7. Зелень укропа и петрушки помыть и измельчить.

8. Для приготовления заправки смешать кефир и уксус, полить салат, перемешать и подать на стол, украсив зеленью укропа и петрушки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Салат из репы и топинамбура Репа – 3 шт., топинамбур – 3 шт., лук репчатый – 1 шт., зелень укропа – 1 ст. ложка, растительное масло – 2 ст. ложки, лимонный сок – 1 ч. ложка.Репу и топинамбур почистить и натереть на крупной терке, добавить мелко нашинкованный репчатый лук и зелень

Салат из свеклы и репы Свекла – 2 шт., репа – 2 шт., репчатый лук – 1 шт., зелень петрушки и укропа по 1 ст. ложке, растительное масло – 1/3 стакана.Свеклу и репу почистить и натереть на крупной терке. Добавить зелень петрушки и укропа, мелко нарезанный репчатый лук, растительное

Салат из репы и редьки со сметаной На 5 порций Калорийность 1 порции – 108 ккал Время приготовления – 10 мин Ингредиенты Редька – 300 г Репа – 300 г Сметана – 100 г Салат листовой – 20 г Зелень укропа и петрушки – 20 г Соль и перец по вкусу Способ приготовления 1. Репу и редьку

Салат из зеленого лука и яиц На 5 порций Калорийность 1 порции – 20 ккал Время приготовления – 10 мин Ингредиенты Лук зеленый – 20 г Зелень петрушки и укропа – 30 г Яйца – 2 шт. Майонез низкокалорийный – 100 г Соль по вкусу Способ приготовления 1. Зеленый лук и зелень петрушки

Салат из репы, сельдерея и яблок Репа – 100 г, яблоки – 50 г, морковь – 50 г, стебли сельдерея – 50 г, лимонный сок – 50 г, оливковое масло – 30 г, соль, зелень по вкусу.Репу и морковь очистить от кожуры, натереть на крупной терке, сельдерей мелко нарезать, яблоки очистить от

Салат из репы, белокочанной капусты и зеленого лука Репа – 100 г, морковь – 50 г, капуста – 100 г, 5–6 перьев зеленого лука, яблочный сок – 70 г, растительное масло – 30 г, соль по вкусу, зелень петрушки и укропа.Репу и морковь вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной

Салат из яблок, репы и брюквы 2 яблока, репа – 100 г, брюква – 100 г, листовой салат – 50 г, лимонный сок – 2 столовые ложки, сметана (10 % жирн.) – 30 г, соль по вкусу.Репу и брюкву очистить и натереть на крупной терке, добавить очищенные яблоки, нарезанные соломкой. Листья салата

Салат из репчатого лука ? ингредиенты100 г репчатого лука, 1 ст. ложка растительного масла, лимонный сок, 5–6 маслин, зелень петрушки, листья сельдерея из соленья.? способ приготовления1. Луковицы очистить, нашинковать тонкими кружками и посыпать мелко нарезанной зеленью.

Салат из лука-порея ? ингредиенты150 г лука-порея, 20 г томатного пюре или 80 г натертых помидоров, 1 ст. ложка растительного масла, лимон.? способ приготовления1. Порей очистить от наружных листьев, нарезать кусочками длиной около 2 см.2. Заправить разведенным в небольшом

Салат из репы с клюквой, сметаной и укропом «Калужский» Ингредиенты 200 г репы, 1/ 2стакана клюквы, мед, сметана, зелень укропа. Способ приготовления Очищенную репу натрите на крупной терке и смешайте с размятой клюквой. Затем добавьте мед и

Салат из репы с черешковым сельдереем и яблоками «Сентябрьский» Ингредиенты 300 г репы, 2 столовые ложки меда, 200 г черешкового сельдерея, 200 г яблок, 1–2 столовые ложки растительного масла. Способ приготовленияРепу и яблоки очистите от кожицы и натрите на