Глава 1. ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА

Глава 1. ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА

Для успешного массажа вам необходимы четыре вещи: внутренний покой, время, расслабляющая обстановка и момент личной подготовки. Проявив некоторую сноровку и творческий подход, вы можете создать для себя небольшой оазис покоя – даже в суете большого города или в своей квартире, независимо от ее размера.

Обычно массаж практикуют там, где никто не помешает. Создайте себе пространство для размышления, расслабления и отдыха. Может, вам повезло и у вас будет специальное помещение для массажа, медитации и расслабления. В противном случае вы можете, проявив немного фантазии, превратить на время любое место в «зону спокойствия».

В конце концов, это совершенно личное дело и зависит от вашего индивидуального вкуса. Важно только, чтобы вы чувствовали себя так же комфортно, как и человек, который будет производить массаж. Воспользуйтесь следующими советами и просто попробуйте как-нибудь то или иное.