УПРАЖНЕНИЯ ВОЗВРАЩАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ

УПРАЖНЕНИЯ ВОЗВРАЩАЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ

Упражнения, возвращающие молодость и красоту, были специально разработаны тибетскими монахами для китайских императриц, мечтающих продлить жизнь и молодость.

По легенде, в Тибете был монастырь, в котором монахи посвятили себя изучению основ буддизма и медитациям. Многие из них доживали до 120 лет, оставаясь при этом бодрыми духом и телом. Когда один из императоров Поднебесной прослышал про этот феномен, он повелел монахам монастыря прибыть к его двору. Когда они прибыли, император спросил их о великом секрете молодости. Святые мужи поведали императору, что во время долгих часов медитаций они открыли в теле существование энергетических каналов, благодаря которым человеческий организм поглощает силы Небес и Земли. Свой опыт монахи преобразовали в простейшие упражнения, помогающие питать тело этой самой природной энергией.

Согласно легенде, император приказал монахам обучить его своему искусству. И под страхом смертной казни запретил делиться этим искусством с простыми людьми. Отныне только китайские императоры и императрицы имели право изучать упражнения, возвращающие молодость, чтобы обрести желаемое бессмертие.

До нас эти упражнения дошли благодаря одному монаху, который долго боролся с самим собой, сомневаясь, стоит ли раскрывать тайну упражнений. Монастырский устав был суров и запрещал распространение тайной мудрости; особенно это было опасно во времена «культурной революции» – тогда не особо жаловали монахов-мудрецов. Чтобы спасти бесценные сокровища тибетской мудрости, монах решил сделать упражнения достоянием гласности и распространял их через своих учеников.

Эти упражнения являются самым настоящим сокровищем тибетской медицины. Условно их можно присоединить к дыхательной терапии.

Тибетские монахи рекомендуют выполнять упражнения ранним утром или вечером, перед сном. Время перед сном считается самым подходящим. Лучше всего выполнять их целиком – один раз в день.

Место выполнения упражнений лучше всего выбрать «один раз и навсегда» и во время занятий уже не менять его.