Бывшие мужья. Как наладить отношения?

Бывшие мужья. Как наладить отношения?

Ты не знаешь, помирятся ли мои родители?

Катя, 2 класс

Я никогда не смогу забыть папины глаза, как он смотрел, когда мама, схватив меня за руку, уходила от него навсегда.

Андрей, 4 класс

Люди встречаются, женятся, рожают детей, а потом… расходятся. Кто бы ни принял решение о разводе, это всегда болезненный процесс. Особенно тяжелы «остаточные явления»: желание никогда больше не видеть этого человека в своей жизни, бесконечные внутренние монологи, обращенные к бывшему супругу, жалость к себе, попреки со стороны мужа, закономерные вопросы и реакции детей: «Где же папа и когда он будет с нами жить?» И конечно же, чувство вины…

Как известно, время лечит даже самые тяжелые раны, но этот процесс иногда затягивается на долгие месяцы и даже годы. Можно ли сократить период изматывающих душу страданий? Почему он так болезнен? Как наладить дружеские, партнерские отношения с бывшими мужьями?

Расставим точки над i

Как правило, люди расходятся, громко хлопнув дверью. Накопленные обиды не дают спокойно жить. Это он виноват! Его характер невозможно было терпеть! Разумеется, все мы не ангелы, непростая задача семейной жизни в том и заключается, чтобы два совершенно разных по характеру, воспитанию и, возможно, образу жизни человека смогли «притереться» друг к другу.

Секрет «притирки» достаточно прост, но на практике именно его люди игнорируют, набивая одну шишку за другой. Он заключается в том, чтобы озвучивать любые разногласия, выказывать недовольство, как только оно появляется. При этом нужно соблюдать элементарные правила человеческого общения: говорить только о конкретной ситуации, не вспоминая всех родственников до седьмого колена и предыдущие обиды, не оскорблять собеседника, стараться расшифровывать каждое понятие или обобщение.

Мы все очень разные. Каждый из нас вкладывает в слова исключительно свой смысл. Часто муж с женой, говоря вроде бы об одном и том же, имеют в виду разное или же называют одни и те же вещи разными именами. И вот вы уже в загсе, держите в дрожащих руках заявление о разводе, а в графе «Причина развода» пишете: «Не сошлись характерами». На самом деле – просто не захотели понять друг друга…

Попробуем понять друг друга

Теперь придется выяснять причины прошлого недопонимания постфактум. Готовы? Лучше всего встретиться на нейтральной территории и поговорить. Помогут в этом самые простые и в то же время такие больные вопросы. 

– Что тебе не нравилось в моих поступках и почему?

– Что ты имел в виду, когда говорил, что…

– Чего ты ждал от меня в той ситуации?

Для себя, а не для того парня

Вы можете сказать, что не обязаны выяснять отношения, бередить старые раны, нанесенные этим человеком, и тем более что-то делать для него! Да он этого просто не заслуживает! Возможно. Поэтому давайте примем за аксиому тот факт, что мы делаем это исключительно для себя и, конечно же, для общего ребенка. Ведь он имеет право на спокойные отношения между любимыми им родителями – хотя бы после развода. Помогут нам в этом следующие вопросы, обращенные уже к себе. 

– Хочу ли я перестать дергаться при мысли об этом человеке?

– Хочу ли я при встрече с ним оставаться спокойной и невозмутимой?

– Хочу ли я мирно общаться со своим бывшим мужем – отцом моих детей?

Если на все вопросы ответили положительно, то приступаем.

Вспомнить хорошее…

В любом человеке есть и хорошее, и плохое, достоинства и недостатки, причем, как правило, в равных пропорциях. В начале отношений хорошее гордо выступает на первый план, чтобы его заметили, плохое же до поры до времени остается в тени (да мы и не хотим его замечать, видя в своем избраннике исключительно принца на белом коне).

Постепенно хорошее тускнеет, уже не так явно бросается в глаза. Мы привыкаем к достоинствам любимого человека, забывая, что в самом начале именно они нас привлекали. И наступает время плохого. Оказывается, сколько же у него недостатков! И храпит, и сморкается, и грязные носки везде разбрасывает, да и скупердяй изрядный! Как я с ним вообще живу, непонятно! Когда чаша плохого переполняется, люди разводятся. Чтобы этого не произошло, стоит начать замечать хорошее раньше, чем вы будете задумываться о разделе имущества и детей.

Но допустим, развод, увы, состоялся. Стоит ли теперь вспоминать о бывшем супруге и зачем это делать? Отвечаю: стоит, исключительно ради будущих добрососедских отношений. И вам, и вашему ребенку нужны мир и покой. Вы же не хотите изводить себя и его мыслями: Вот опять мой малыш отправляется к этому ненавистному чудовищу! Ребенок в отличие от вас видит в «монстре» любящего и любимого им отца. Поэтому начинаем вспоминать достоинства бывшего мужа, и в этом вам поможет вопрос: Что же в нем было такого, за что я его полюбила? 

– Как он великолепно играл на гитаре, когда ухаживал за мной!

– Такую яичницу с помидорами, какую готовил он, я не пробовала никогда.

– Он мог развеселить меня, когда на душе скреблись кошки.

– Подарки, которые он дарил, всегда были щедрыми и неожиданными.

– В ванной он распевал песни, чем очень забавлял меня и детей.

– Он был очень начитанным, и я любила слушать его рассказы о новых книгах и фильмах.

– Он…

Наверное, кто-то из вас погрустит и поплачет: О, каким парнем он был! Может быть, даже захочется все вернуть… Попробуйте, но говорят, что дважды в одну реку не входят.

Благодарность и прощение

Считается, что самые верные способы навсегда распрощаться с негативными мыслями о бывшем муже – это благодарность и прощение, а после таких позитивных воспоминаний повод для благодарности найдется быстро: Он столько мне дал! Я столько от него получила!

С прощением будет сложнее: вы постоянно будете вспоминать сцены выяснения отношений, непонимание и обиды. «Неужели этого человека я должна простить?!» – спросите вы себя. Не должны. Делайте это только потому, что хотите избавиться от тяжелого груза прошлого, отпустить этого человека на все четыре стороны и не возвращаться к пережитому снова и снова.

Искреннее прощение обладает удивительным свойством залечивать тяжелые душевные раны, трансформируя наши воспоминания из эмоциональных в фактические. То, что происходило с вами, будет всплывать в памяти, не причиняя вам никакого беспокойства, вы сможете взглянуть на эти взаимоотношения трезвым взглядом и сделать правильные выводы. 

– Благодаря всему произошедшему я поняла, что самое ценное в жизни – я сама и мой ребенок.

– Я поняла, что жить с нелюбимым человеком – преступление.

– Я поверила, что жизнь может быть другой и что мне еще может встретиться тот человек, который будет понимать меня, заботиться обо мне, с которым удастся построить хорошую семью.

Найти смысл в его поступках

– Он звонит мне несколько раз в день. Для звонка может быть выбран самый банальный повод. Как только я вступаю в разговор, он начинает выяснять отношения, резко переходя на крик. Разумеется, он делает это специально!

– Я не препятствую его встречам с дочкой, но он под тем или иным предлогом пытается встречаться и со мной. Мне это крайне неприятно, но, отказываясь, я получаю очередную порцию обвинений и ругательств. 

Давайте перестанем искать в бывшем партнере врага, который хочет только одного – отомстить, испортить вам жизнь. Цели могут быть следующие: 

– он хочет вернуть вас и ребенка;

– он хочет залечить собственные душевные раны, которые остались после разрушения семьи;

– он хочет разобраться с собственным чувством вины, ответственностью, взятыми когда-то на себя обязательствами. 

Как видите, мотивов для его странных, на первый взгляд, поступков может быть множество, и они вряд ли относятся к категории мести. Чтобы узнать истинную причину, достаточно проследить ряд действий бывшего супруга по отношению к вам и детям. Анализируйте его поступки, а не слова, ведь, как правило, декларируемые и реальные цели не совпадают. И помните, что у вас тоже есть свои цели: например, построить идеальные отношения с бывшим мужем.

Идеальные отношения. Возможно ли?

Возможно. Но только если вы абстрактную формулировку «Хочу, чтобы все было хорошо» переведете на нормальный человеческий язык. Итак, я хочу:

– чтобы мы научились разговаривать спокойно;

– чтобы оба несли ответственность за судьбу наших детей;

– чтобы, встречаясь, не вспоминали старые обиды, а разговаривали только о конкретных проблемах;

– чтобы наши дети учились у нас строить отношения мирно, а не жить прошлыми обидами.

Список можно продолжить, уточнив различные нюансы взаимоотношений. Чем четче, короче и позитивнее будут сформулированы пункты списка, тем быстрее вы добьетесь своей цели.

Поговорить с ребенком

Наиболее ущемленной стороной в бракоразводном процессе оказываются дети. Не столько потому, что самые любимые для ребенка люди постоянно ссорятся, сколько потому, что его держат в неведении.

Разговор с ребенком о предстоящем разводе или о том, почему мама и папа перестали жить вместе, кажется самым трудным. Но, не объясняя малышу суть происходящего, мы еще больше усложняем жизнь себе и ему. Неважно, сколько лет вашему ребенку. Постарайтесь объясниться с ним на его языке. Скажите, что вы его по-прежнему любите, что конфликты, которые происходят между вами, не относятся к нему, что сам он ни в чем не виноват.

Помните, что, только разобравшись в предыдущих отношениях, сделав выводы, простив и поблагодарив бывшего партнера за бесценный жизненный опыт, можно перейти на другой, более качественный этап семейных отношений – такой, когда в вашем доме всегда светит солнце, люди бережно относятся друг к другу, а дети часто смеются!