Беру пример с балерин
Беру пример с балерин
Грешен, люблю покушать, да и жена готовит вкусно, не могу от добавки отказаться. А если еще и пиво прибавить… Думаю, уточнять не надо, что веса во мне было куда больше центнера. Пока молодой был, вес меня не пугал. Подумаешь, я не толстый, я – мужчина в теле. Но ближе к пенсии проблем прибавилось: давление, одышка, сердечко болеть стало, печенка шалит. От пива отказался, но лучше не стало. Пришлось идти к врачам. А те сразу про лишний вес разговор завели. Мол, пока не похудеешь, лечение помогать будет плохо. А как худеть? На диете сидеть – выше моих сил, ну не могу я одной капустой да морковкой питаться; пойти в спортзал – народ смешить. Куда ни кинь – всюду клин. Выручила меня внучка. Ты, говорит, дедушка, бери пример с балерин. И рассказала мне о маленькой хитрости этих самых балерин. Теперь хочу поделиться этим секретом с вами. Берешь обычную кипяченую воду, наливаешь в стакан, ставишь в морозильник минут этак на 10–15. Надо, чтобы вода была холодная. А перед едой залпом эту воду выпиваешь. И все, иди обедай. Вроде ерунда, а помогает. Аппетит уменьшается, да и вода желудок заполняет, много уже не съешь. Вот так начал я потихоньку худеть. Постепенно отвык кушать в больших количествах. А это тоже положительно сказалось на моем весе.
Грошев Николай Петрович
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Пример
Пример Здесь, в качестве примера, я приведу отчет об одном опыте, который я приобрел, когда выходил из-под воздействия анестезирующего препарата в кресле у зубного врача. Возвращение сознания началось с чисто зрительных ощущений, полностью лишенных смысла. Это, насколько
Пример-1
Пример-1 Периодически ко мне обращаются пациенты, принимающие заместительную гормональную помощь многие годы. Этот процесс затягивается на длительный и неопределённый период. Дозы гормональных средств могут назначаться в очень больших количествах. В результате
Пример-2. Тироксин — это не лечение!!!
Пример-2. Тироксин — это не лечение!!! В сентябре 2008 года на Форум моего сайта пришло сообщение от пациентки. Оно было озаглавлено: «Тироксин — это не лечение!!!». Привожу его содержание.«13 лет пью тироксин! Заболевание длится 20 лет. Началось с диффузного зоба. В течение
Пример энтузиаста долгожительства
Пример энтузиаста долгожительства Альберт Загсмит (Albert Zugsmith), пожилой мужчина, недавно вступивший в новый брак, решил радикально продлить свою жизнь. В журнале «Life Extention Report» он описывает свой режим, которому следует уже четыре года:«Когда я встаю, я принимаю две таблетки
Пример диеты
Пример диеты Приведу пример такой диеты для ребенка старше трех лет. После сна (в это время дети пьют охотно) натощак дайте ребенку немного воды. Воду надо давать детям в таком количестве, в каком они ее требуют. Через 15-30 минут или позже дайте ребенку разведенный сок,
Второй пример: биостимуляторы
Второй пример: биостимуляторы Многие увлекаются лечением с помощью биостимуляторов (мумие, прополис). А какое действие в будущем могут оказать эти мощные биостимуляторы, учитывая увеличение радиации в окружающей среде? Я знала человека, который много лет успешно лечился
Клинический пример
Клинический пример Женщина 24 года. Жалобы на головные боли, повышенную утомляемость, раздражительность, плохой сон. Со слов больной, эти симптомы появились на последних курсах института, когда увеличились нагрузки. В дальнейшем, при работе на производстве, они стали
Клинический пример
Клинический пример На приеме мама с мальчиком 8 лет. Жалобы на ухудшение осанки, повышенную утомляемость, боли в животе.По словам мамы, до настоящего времени внимания на осанку не обращалось, и только за последние 1,5–2 месяца обратила внимание на «неровную спину». Мальчик
Клинический пример
Клинический пример Мужчина, 42 года. Жалобы на снижение потенции. Со слов пациента, за последние 2–3 года на фоне общего ухудшения самочувствия (слабость, утомляемость, ухудшение сна) уменьшилось количество половых актов до 1–2 в месяц, в то время как до этого их количество
Клинический пример
Клинический пример Женщина, 65 лет. Жалобы на общее недомогание, слабость, повышенную утомляемость, головные боли и головокружения. Боли в позвоночнике и суставах, чаще возникающие при изменении погоды.При осмотре отмечено: астенического телосложения, пониженного
Клинический пример
Клинический пример Женщина, 51 год. Жалобы на изменение менструального цикла, ощущение приливов 3–4 раза в неделю, головные боли, повышение артериального давления, общую утомляемость, снижение работоспособности, плохой сон, раздражительность. При осмотре отмечаются:
Клинический пример
Клинический пример Женщина 32 лет. Жалобы на отсутствие оргазма, неприятные выделения из влагалища, болезненные ощущения во время полового акта. Симптомы появились после перенесенного воспаления придатков 1,5 года назад. До этого заболевания проблем в половой жизни не
Клинический пример
Клинический пример Женщина 22 лет. Беременность 20 недель. Жалобы на тошноту, головокружение, общее недомогание, слабость, отеки ног и лица. Беременность первая. Поставлен диагноз: токсикоз первой половины беременности, угроза выкидыша.Женщина пришла из женской
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ ПАРИКМАХЕРОВ, ХИРУРГОВ И БАЛЕРИН
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ ПАРИКМАХЕРОВ, ХИРУРГОВ И БАЛЕРИН Первым признаком нарушения циркуляции крови является изменение состояния ногтей ног. Ногти становятся либо истонченными и ломкими, или, наоборот, слишком утолщаются. Затем постепенно становятся заметными вены
Пример личной программы
Пример личной программы Надежда К., 51 год, домохозяйка. Обратилась ко мне с просьбой помочь избавиться от лишнего веса. Ее бедра и живот с каждым годом устойчиво росли в объеме, что неминуемо (по мнению Надежды) привело бы к отказу в ближайшем будущем от ношения модной
32.5. Еще один финансовый пример
32.5. Еще один финансовый пример Не существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара для тебя. Ты создаешь себе проблемы, потому что эти дары тебе крайне необходимы. Ричард БахЯ знаю огромное количество людей, у которых есть множество благих и хороших целей.