Эффективные упражнения для красивой формы рук
Эффективные упражнения для красивой формы рук
Упражнение 1
Активная точка Кёкути располагается на внешней стороне руки, там, где кончается локтевая складка, образуемая при сгибании руки в локте. На эту точку нажимают подушечкой большого пальца. При этом сгибают руку примерно под прямым углом и обхватывают ее другой рукой, что приводит к расслаблению мышц и обеспечивает возможность легче нажимать (5 секунд).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 4 Как стать красивой
Глава 4 Как стать красивой Женщин это вопрос волнует и будет волновать всегда. И сколько бы косметических кремов и мази ни выпускала промышленность, они всегда будут обращаться к народным рецептам и природным средствам. Причина проста: то, что создано природой, всегда
Как стать красивой
Как стать красивой Наталия всегда была недовольна своей кожей, с детства ее одолевали угри и прыщи. Никакие мази не помогали. Когда она стала взрослой женщиной, та же проблема повторилась у ее дочери. Что это, наследственность? Но как же избавиться от угрей? Не раз задавала
Эффективные средства ухода за кожей
Эффективные средства ухода за кожей Вы можете воспользоваться приведенными ниже приемами, которые помогут оздоровить кожу, прислушаться к ряду советов по покупке наиболее эффективных средств ухода за
Эффективные дозы антиоксидантов
Эффективные дозы антиоксидантов Многие целители описывают положительный опыт лечения онкологии с помощью гречневой каши. Секретом успеха таковой диеты является то, что гречневая крупа является рекордсменом по содержанию кверцетина — до 8 %.Это биофлавоноидное
Два упражнения для поддержания красивой формы пальцев рук
Два упражнения для поддержания красивой формы пальцев рук Бывают женщины с поразительно очаровательными пальцами. Бывают, однако, и женщины с усталыми пальцами, хотя и в костюме хорошего вкуса.В японском языке красивым пальцам женщины дается образное определение:
Два эффективных упражнения для красивой формы ног
Два эффективных упражнения для красивой формы ног Упражнение 1Придать ногам красоту и стройность можно, если сильно нажимать на важные активные точки Итю, Конрон, Тайкэй и Юсэн (по 5 раз на каждую). На точку Итю, расположенную в подколенной ямке, посередине подколенной
Упражнения для красивой осанки
Упражнения для красивой осанки Без правильной осанки о красивой фигуре нечего и мечтать. Для того чтобы проверить, правильная ли у вас осанка, сделайте следующее. Встаньте спиной к стене так, чтобы касаться стены затылком, лопатками, ягодицами, пятками. Теперь сделайте
ИМБИРЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ
ИМБИРЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ Имбирь – прекрасное средство от старения кожи, об этом знали еще в глубокой древности. Не случайно в последнее время его стали использовать в качестве главного компонента ведущие европейские фирмы по производству косметики. Имбирь замечательно
Глава 1 Три кита для красивой фигуры
Глава 1 Три кита для красивой фигуры Давайте побеседуем с вами о том, как можно с любовью питать наше прекрасное тело, чтобы сделать его еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе.Я не врач, однако даже врачи меня спрашивают, как мне удается сохранять такую физическую форму
Упражнения для укрепления грудных мышц и сохранения формы груди
Упражнения для укрепления грудных мышц и сохранения формы груди Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте. Он рекомендует ежедневно
«Я хочу быть красивой!» –
«Я хочу быть красивой!» – это безмолвный крик души, крик отчаяния. Красивыми хотят быть все, правда, не все могут признаться в своём желании, уподобляясь крыловской лисице в винограднике, – «Хоть видит око, да зуб неймёт»… Из-за красоты сходят с ума, совершают подвиги и
Компоненты физической формы и развивающие их упражнения
Компоненты физической формы и развивающие их упражнения Регулярная физическая активность обладает и другими полезными действиями.• Сокращает риск возникновения и облегчает тяжесть протекания болезней сердца, инсульта и гипертонии. Регулярная ФА повышает долю
Сделаем осанку красивой
Сделаем осанку красивой Эталон правильной осанки выглядит следующим образом: шея выпрямлена, подбородок поднят (представьте, что ваш позвоночник тянется вверх), спина прямая, плечи расправлены. При этом таз должен быть чуть выдвинут вперед, ягодицы напряжены, а вес тела
Секреты красивой фигуры
Секреты красивой фигуры Даю 70 против 30, что вы уже перепробовали кучу способов, чтобы уменьшить свои объемы. Так? Могу даже перечислить, что вы делали и как над собой «работали» (на самом деле – издевались, потому как иначе доморощенные вариации на тему «хочу похудеть», к
Упражнения для коррекции формы ног
Упражнения для коррекции формы ног Если бедра слишком худыеЭто еще не трагедия, но когда мышцы слишком слабые и вялые, расстояние между ногами увеличивается. Этот дефект особенно часто встречается у молодых девушек, отличающихся хрупким телосложением.Рекомендую вам
Глава 3 Упражнения для поддержания хорошей физической формы груди
Глава 3 Упражнения для поддержания хорошей физической формы груди Мы уже договорились, что дамская грудь является выдающейся частью тела (как в прямом, так и в романтическом смысле). Она – визитная карточка и верительная грамота. Если женщина позволяет приблизиться к