УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ

УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ

Этот чай рекомендуем пить при бессонице или стрессе. Для борьбы с бессоницей приготовьте этот чай вечером, за полчаса до того, как отправитесь спать. Все травы смешайте с чаем и залейте кипятком. Когда вы заливаете смесь кипятком первый раз, воды налейте столько, чтобы она лишь покрыла сбор. Чайник накройте крышкой и поставьте в теплое место. Чайник не нужно заворачивать теплым полотенцем или накрывать его матерчатой куклой — так чай преет и теряет большое количество целебных свойств. Через 5–7 минут долейте в чайник кипятка на 2/3 его объема и дайте настояться чаю еще 2 минуты. Разлейте чай в чашки через ситечко. К этому чаю можно подать мед, что усилит его действие.

Вам понадобится:

черный листовой чай — 0,5 ст. л.

липовый цвет — 1 ст. л.

мята — 2 ч. л.

мелисса — 1 ч. л.

трава зверобоя — 1 ч. л.

вода — 500 мл

мед — по вкусу

Данный текст является ознакомительным фрагментом.