Читайте также
1. Массаж рук
Начните с поглаживания, затем аккуратно выполните растирание и закончите массаж рук нежными
3. Массаж ног
При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:– все приемы
4. Массаж ног
При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:– все приемы
Глава 10
ИНТЕНСИВНЫЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПРОЦЕСС И РЕГРЕСС СИМПТОМОВ СПИНАЛЬНОЙ ТРАВМЫ
Симптомокомплекс, развивающийся после спинальной травмы, зависит от уровня поражения и вовлечения в процесс спинного мозга и его оболочек. Условно этот синдром можно разделить на
Массаж
Важным корригирующим методом в комплексе лечения нарушений осанки детей является массаж. Он заключается в совокупности приемов дозированного механического воздействия в виде давления, трения, вибрации, проводимых на поверхности тела человека руками.Лечебный
Массаж, самомассаж и точечный массаж
Предупреждать зрительное утомление можно и другим путем – сочетая элементы классического массажа или самомассажа и акупрессуры – точечного массажа.Идея применения массажа в лечении глазных болезней не нова. Еще в прошлом веке им
3.13. Массаж
Массаж необходим по многим причинам: очистка клеток, удаление из мышц молочной кислоты, разогрев мышц, растяжка сухожилий, чистка каналов, избавление от солей и т. д. Необходимо все это рассказать детям. А в ходе последующих занятий спрашивайте их: «Зачем нужен
Глава 1
Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости
Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши). Рекомендую использовать масла – оливковое, миндальное или изготовленное из виноградных косточек. Для
Глава 2
Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры
Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами
Вам понадобятся: масло (к примеру, абрикосовое), эфирное масло цитрусовых (к примеру, лимонное или апельсиновое), шесть не
Основной комплекс асан. Вирабадрасана 1 (асана «Интенсивный вывод ноги»)
Эффект: стимуляция кровообращения, деятельности головного мозга.Исходное положение — стоя. Выдыхая, разводим ноги в стороны на расстояние 120–130 см. На вдохе поднимаем прямые руки через стороны над
Основной комплекс асан. Вирабадрасана 2 (асана «Интенсивный вывод ног и рук»)
Эффект: стимулирование памяти, работоспособности, стрессоустойчивости.Исходное положение — стоя, ноги разведены на расстояние 120–150 см. На выдохе поворачиваем правую стопу на 90° вправо, а левую
Массаж щек
Большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного – на середину носа и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую
Массаж горячими камнями (стоун-массаж)
Стоун-массаж – это разновидность восточного массажа нагретыми базальтовыми камнями вулканического происхождения. Методика его такова: нагретые перед массажем камни для стимуляции накладываются на определенные зоны на теле. Сразу
Массаж
Цель: способствовать уменьшению болевого синдрома, укрепить ослабленные мышцы руки, снять повышенный тонус и напряжение мышц шеи, стимулировать крово– и лимфообращение.Начинать массаж следует с менее болезненной части тела, чаще всего это рука от пальцев и
Массаж
Техника массажа дана при описании массажа шейного отдела позвоночника.Внимание: у мужчин на грудной клетке не массируется область сосков, у женщин – молочные
Массаж щек
При массировании одной щеки кожу под подбородком необходимо зафиксировать другой рукой. Для этого достаточно положить под подбородок кулак другой руки. Правда, массаж щек, особенно в молодом возрасте, удобнее делать обеими руками.1. Прогладить пальцами