Заболевания нервной системы
Заболевания нервной системы
Помимо множества полезных свойств, способных излечивать болезни самой различной этиологии, масла обладают способностью бороться с заболеваниями нервной системы и последствиями стрессов. С их помощью можно воздействовать на организм при бессоннице, повышенной возбудимости, нервном истощении, срывах и истериках.
Основа лечебного действия масел – их эфирные составляющие, вдыхаемые нами и попадающие таким образом на стенки носоглотки, откуда с током крови их разносит ко всем органам тела и прежде всего к мозгу.
Для лечения нервных заболеваний могут быть использованы следующие масла: имбирное, грейпфрутовое, кипарисовое, ладановое, масло из мускатного шалфея, масло мяты перечной, масло розового дерева, розмариновое, укропное масло.
Прежде всего вам необходимо знать местонахождение точек, стимулирование которых с использованием целебных масел позволит вам благотворно воздействовать на свой организм в целях борьбы с нервными заболеваниями.
Они расположены следующим образом:
1) на голове – виски, затылок, носовая впадинка (над верхней губой), черепные впадины у основания шеи;
2) шея, особенно район перехода в плечи;
3) верхние мышцы плеч;
4) запястья;
5) область солнечного сплетения;
6) икры ног;
7) ступни.
Натирание и разнообразное массирование этих областей позволит вам успешно бороться с нервными заболеваниями и последствиями стрессов.
Нервные расстройства
Имбирное масло может быть использовано для профилактики нервных расстройств по причине наличия в нем веществ, способствующих расслаблению организма.
Умение расслабляться является очень важным фактором, влияющим на общее состояние организма и способность человека выдерживать постоянные физические и эмоциональные нагрузки.
Действительно, без этого умения каждый из нас не смог бы постоянно поддерживать достигнутый ритм жизни, работать, заниматься семейными и домашними делами, иметь хобби и посвящать этому время: ведь организм нуждается в отдыхе, и, если отказывать ему в этом, со временем он истощится, и нам не останется ничего другого, кроме соблюдения постельного режима, будучи не в состоянии подняться.
Поэтому обратите особое внимание на отдых, еженедельно давайте своему организму время для восстановления сил. Если вы чувствуете, что усталость накопилась и вы едва стоите на ногах, не выспавшись и ощущая ломоту во всем теле, то непременно проведите расслабляющую процедуру при помощи целебного имбирного масла. Приобрести его можно в аптеке или специализированном салоне по продаже ароматических масел. Потребуется совсем немного.
Возьмите несколько капель имбирного масла и вотрите в указанные точки на теле, особое внимание обратив на область головы и шеи, а также ступни. Втирайте масло медленными движениями по часовой стрелке, как бы все глубже и глубже погружаясь в поверхность кожного покрова.
Для впадинки над губой используйте совсем немного масла. Будьте осторожны в том случае, если вы подвержены аллергическим реакциям: сильный аромат масла может спровоцировать приступ аллергии.
После массирования необходимо прилечь на 30 мин, тепло одевшись и накрывшись одеялом.
Если вы чувствуете повышенную нервозность, легкую возбудимость, не можете сосредоточиться на повседневных делах, попробуйте ежедневно в течение недели делать самомассаж шеи и затылка теплым имбирным маслом. Втирайте его в течение 5 мин, а затем укутайте голову и шею теплым шерстяным шарфом. Не снимайте его 30 мин.
Укропное масло с давних пор применяется в качестве общеуспокоительного расслабляющего средства. Вы можете использовать его для проведения натираний и массажа всех указанных нами выше точек и участков тела. Для снятия напряжения выполняйте 1 или 2 раза в неделю активный массаж плечевого пояса. Заколите волосы, нанесите масло на кожу, распределите его по всей массируемой поверхности и тщательно разомните каждую мышцу обеими руками в течение 10 мин.
Против бессонницы помогут натирания спины и икр с использованием укропного масла. Нанесите на указанные участки тела небольшое количество масла и равномерно распределите его. Затем начните разогревающий массаж поверхности, постепенно усиливая давление.
Через 5 мин переходите к мышечному массированию, прорабатывая каждую мышцу обеими руками в течение 5 мин. После окончания активного массажа снова легко проработайте поверхность тела.
Стрессы
1. Масло розмарина используется в качестве натурального антидепрессанта, способствующего выведению организма из состояния психологической и физиологической депрессии.
Эти состояния настигают человека в результате нервных и физических перенапряжений, сильных стрессов и нервных потрясений. Оно характеризуется потерей аппетита, бессонницей, нервозностью, срывами и истериками по малейшему поводу.
Чтобы привести свой организм в состояние нормы, следует применять натирания и массаж с использованием масла розмарина.
Для борьбы с повышенной нервозностью рекомендуется проводить ежевечернее массирование плечевых мышц и икр в течение получаса. Используйте для массажа небольшое количество масла розмарина, а затем укутайтесь и прилягте на 30 мин.
Можно выполнять этот массаж непосредственно перед сном, чтобы иметь возможность сразу же прилечь.
Помощь при бессоннице может оказать натирание розмариновым маслом висков, затылка, шеи с задней стороны и груди до III ребра. Нанесите немного масла на эти области и тщательно вотрите надавливающими движениями пальцев, двигаясь по часовой стрелке.
После выполнения натирания следует лечь в постель и тепло укутаться. Достижение необходимого эффекта требует выполнения процедуры в течение нескольких дней.
2. Использование масла из мускатного ореха назначают людям, перенесшим сильные нервные стрессы и потрясения. Это объясняется его необыкновенно мощным успокоительным и расслабляющим воздействием.
Если вас мучит психологическое напряжение, если вы не можете уснуть по причине нервного перевозбуждения, если вы теряете контроль над собой и любая малость заставляет вас срываться на крик, это средство для вас.
Чтобы наиболее эффективно воздействовать на организм и нервную систему в целях восстановления оптимального режима их деятельности, необходимо приобрести масло из мускатного ореха и использовать его в качестве средства для массажа и натираний.
Наиболее подходящими участками для массажа в этом случае будут области головы, шеи и плеч. Тщательно помассируйте все эти точки, используя небольшое количество масла. Массаж головы следует производить при помощи пальцев рук, массаж шеи и плеч – при помощи ладоней. Делайте массаж утром и вечером.
После выполнения массажа следует прилечь на 10 мин в тихой и темной комнате, тепло укрывшись. Если вы выходите на улицу вскоре после выполнения натираний, одевайтесь теплее.
3. Грейпфрутовое масло в силу наличия в нем мощного комплекса эфирных веществ необычайно благотворно воздействует на состояние нервной системы в целом. С его помощью вы сможете бороться с последствиями стрессов.
Чтобы ощутить эффективное воздействие масла на организм, его следует втирать в соответствующие точки, особенно обратив внимание на следующие из них: область головы и шеи, запястья, икры. Помимо этого, следует натирать спину вокруг лопаток в направлении от центра к бокам.
Лучше всего производить натирания непосредственно перед сном, с тем, чтобы сразу же лечь в постель. Утром следует обязательно принять контрастный душ и растереться полотенцем.
При нервном истощении вам необходимо регулярно натираться в течение 2–3 недель. Запаситесь достаточным количеством масла и проводите сеансы массажа ежедневно перед сном.
Втирайте масло в следующие участки тела: затылок, шею и плечи, икры, область солнечного сплетения. Не следует использовать слишком много масла.
Переутомления
Масло мяты перечной используется в качестве хорошего успокоительного средства. Его применение обеспечит вам хорошее самочувствие, уверенность в себе и возможность спокойно реагировать на происходящее вокруг вас.
Для поддержания тонуса нервной системы используйте данное масло для натираний и самомассажа. Натирать нужно плечи и основание шеи, спину вдоль позвоночника, икры и ступни ног. Выполняйте натирания при помощи средних пальцев рук медленными надавливающими движениями по часовой стрелке.
Во время массажа вы можете использовать масло мяты перечной для всей поверхности тела. Прежде чем массировать какой-либо участок, нанесите несколько капель масла на поверхность кожи и распределите. Затем массируйте обычным способом.
Для достижения расслабления после тяжелого трудового дня можно сделать массаж шеи и плеч следующим образом:
1) поднимите волосы наверх и заколите;
2) нанесите на ладони немного масла и распределите его по поверхности плеч и основания шеи;
3) тщательно разомните каждую мышцу шеи и спины при помощи пальцев и ладоней, особенно останавливаясь на верхних участках плеч.
Нервные истощения
1. Кипарисовое масло хорошо использовать как успокоительное средство, поэтому при любом стрессе, повышении раздражительности, переутомлении, после тяжелого трудового дня сделайте небольшой самомассаж с использованием этого масла.
Массировать следует прежде всего область затылка, спину вдоль позвоночника, икры и ступни ног. Время массажа каждой области – 5 мин. Берите немного масла и не спеша, с постоянным сильным давлением проходите все указанные отрезки.
Если, придя домой после работы, вы почувствовали усталость, желание прилечь, раздражительность, нервозность, можно сделать массаж висков и затылка в течение 5 мин, после чего на 10 мин прилечь в тихой темной комнате.
2. Масло из розового дерева оказывает мощное успокоительное действие на весь организм в целом. Поэтому его следует использовать в виде сезонного курса ежедневно в течение 10 дней весной и осенью (предпочтительные месяцы – март и октябрь).
При прохождении курса натираний настройтесь на то, чтобы ежедневно массировать соответствующие участки тела с использованием данного масла. Постарайтесь выделить в своем расписании 30 мин перед сном для выполнения этой процедуры (особенность действия данного массажа состоит в том, что лечебный эффект способен накапливаться и проявляться только по прошествии определенного количества сеансов).
Можно использовать масло розового дерева при проведении общего массажа, исключая ноги. Особенно рекомендовано данное масло для использования массажа в районе шеи и груди.
Проводите натирания в течение 25–30 мин. Затем можно прилечь, тепло укутавшись.
3. Лавандовое масло известно своим успокоительным и расслабляющим действием. Особенно эффективно его применение при бессоннице и стрессах.
Чтобы бороться с этими неприятными явлениями, приобретите в аптеке лавандовое масло и втирайте его в затылок, впадинку над верней губой, район солнечного сплетения, верхние мышцы плеч и запястья.
Если вы долго не можете уснуть, попробуйте натирать непосредственно перед тем, как лечь спать, виски, заушные кости и основание шеи. Возьмите несколько капель масла, нанесите его на поверхность кожного покрова и вотрите медленными надавливающими движениями, постепенно усиливая давление. Массаж шеи можно выполнять при помощи бугорков у основания ладони.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.