Как работать с обидами

Как работать с обидами

Для проработки обиды и выведения ее вон из сознания требуется особая методика. И в этом нам поможет совет Яна Гоулера (кстати, Гоулер такое большое внимание уделяет этому вопросу потому, что обидчивость довела его до рака и ампутации ноги). Его совет заключается в следующем. Представьте своего обидчика как можно более ярко (если есть фотография, то смотрите на нее), как будто он сидит перед вами, и произнесите одну за другой следующие фразы. Каждую из них надо произносить до тех пор, пока она не прозвучит искренне, и только потом надо перейти к следующей.

Я прощаю тебя.

Прости и ты меня.

Благодарю тебя.

Благословляю тебя.

Начиная выполнять эту рекомендацию, вы обнаружите, что от вас требуется немалое волевое и умственное усилие для того, чтобы одновременно сосредоточиться на зримом образе этого человека и на фразе «Я прощаю тебя». Вы ощутите внутри себя сопротивление, разного рода помехи и аргументы в пользу того, что данного человека нельзя прощать. И даже вы можете почувствовать внутри себя, где именно «сидит» обида (если ее не вывести, то вскоре в этом месте возникнет болезнь). Ваша обида, обидчивость стали живым существом – вампиром, пьющим вашу жизненную силу. Она будет сопротивляться, ведь вы хотите ее уничтожить. Вот так мы нечто бездумно порождаем в самих себе, а потом не может от этого избавиться – наоборот, всю жизнь только и делаем, что обслуживаем обидчивость и другие вредные и ненужные черты характера.

Произнося первую фразу – «Я прощаю тебя» и встречая внутри себя сопротивление, неприязнь и другие отрицательные эмоции, вам придется поразмыслить над тем, что ваша неприязнь, ваша ненависть, обида в первую очередь разрушает вас. Снова и снова повторяя фразу: «Я прощаю тебя», – вы вступите в своего рода медитацию, внутренний диалог. Постепенно у вас родится новое понимание проблемы, отношений со своим обидчиком. Она предстанет перед вами в совершенно ином цвете. Когда человек обижается, он как бы находится внутри обиды. Но когда он, поразмыслив, выйдет из нее, обида перестанет для него существовать. Она потеряет свою эмоциональную сторону и станет всего лишь информацией, прошлым опытом. Только после проделывания большой и нужной внутренней, осознанной работы в своем сознании вы можете убежденно и искренно сказать: «Я прощаю тебя». Как только это произойдет – проблема обиды отпала, вы стали свободнее, счастливее и здоровее. Ах, как это прекрасно!!!

В зависимости от натуры человека, степени духовной зрелости на выполнение этого «простого» упражнения может уйти от нескольких дней до… нескольких лет!

Теперь можете приступать к следующей фразе – «Прости и ты меня». Теперь дело пойдет несколько легче. Выполняя это упражнение снова и снова, вы все яснее поймете, какую роль вы сами сыграли в возникшем конфликте. Если бы вы повели себя иначе, то отношения могли бы развиваться совершенно по-другому. В результате выполнения этого упражнения вы осознаете свои ошибки, покайтесь в них и раскайтесь. Град очищающих слез смоет с вашей души грязь совершенного и… вы удивленно посмотрите на мир совершенно иными глазами. Мир станет ярче, красочнее, волшебнее! Дай Бог Вам ощутить это чудо внутреннего прозрения!!! Оно прекрасно, я испытываю его сейчас, когда пишу эти строки… и передаю это ощущение вам. Оно одно способно мгновенно исцелить человека!

Если с вами произошла описанная мной внутренняя трансформация при произнесении фразы «Прости меня», то выполнение следующих двух упражнений пойдет уже само собой. Здесь проявляет себя феномен духовного прозрения.

Фраза «Благодарю тебя», а следом за ней «Благословляю тебя» вырвутся сами собой. У человека духовно слепого, язык не повернется благодарить своего обидчика. В качестве контрольного теста попробуйте представить своего главного обидчика и мысленно поблагодарить и благословить его. У большинства сразу же возникает неприязнь, физический дискомфорт и огромное внутреннее сопротивление. А ведь именно его надо действительно благодарить и благословлять. И знаете за что? За то, что он разбудил вас от духовной спячки, заставил активно душевно работать, а главное – открыл в вас умственные и духовные несовершенства, пришел отработать вместе с вами кармические должки. Вы поймете простую истину, что ничего в этой жизни не происходит просто так. Карма сводит ваши судьбы вместе лишь для одной цели – чтобы вы оба стали совершеннее. Благодаря своему обидчику вы проделали огромную внутреннюю работу, многое поняли, очистились от ненужной шелухи, стали сильнее и совершеннее. Вы побороли свои обиды, изжили из себя негатив, стали совершенно иным человеком. Гнилостная чернота обиды, недовольства, разочарования, подтачивающие ваше здоровье, исчезли!

Поэтому, если правильно выполнены первые два упражнения, остальные два идут сами собой. Иначе и быть не может. Они рвутся наружу естественно и восхищенно. Вы будете благодарить обидчика за преподанный вам урок и, восхищаясь мудростью провидения, благословлять его и весь мир. И иначе быть не может. Понимаете – не может быть!!!

Проделав указанные упражнения, вы ощутите освобождение от непонятного внутреннего напряжения, осознаете ценность другого человека, каким бы он ни был. Пусть у вас с ним будут серьезные различия во взглядах, но теперь вы сможете свободно развиваться независимо друг от друга. Между вами больше нет отрицательной связи. Теперь вы ведете себя естественно и свободно в жизни. И будете наслаждаться внутренней свободой и раскованностью.

Гоулер советует начинать проработку обиды с самых простых взаимоотношений и мелких обид. Например, пассажира, который нечаянно вас толкнул или наступил на ногу. Полезно вначале выполнять упражнение по проработке обиды регулярно, хотя бы по разу в день. Постепенно переходите к самым трудным и запутанным взаимоотношениям в своей жизни. Именно они вызывают самый главный энергетический дисбаланс и проводят человека к хроническим недугам.