14 ноября
Витамин К
Регулирует процессы свертывания крови, усиливает действие гормонов эндокринных желез. Особенно рекомендуется его употребление при гепатите и циррозе печени, кровотечениях различного происхождения, мышечной слабости и атонии кишечника. Содержится в зеленых томатах, тыкве, шпинате, помидорах, плодах шиповника, красной смородине, шпинате, брюссельской и цветной капусте, овсе, ржи, пшенице, сое.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
2 ноября ПОДДЕРЖИВАТЬ ОПТИМИЗМ Другие Шаги помогают нам оставаться трезвыми и как?то держаться. А Одиннадцатый Шаг помогает нам духовно расти… Язык сердца The Language of the Heart, p. 240 Трезвому алкоголику значительно легче сохранять жизненный оптимизм. Мой оптимизм — это
3 ноября СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И СЛУШАТЬ Существует прямая связь между самоанализом, медитацией и молитвой. Взятые отдельно, они приносят много пользы и облегчения человеку. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 111 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 98 Если я сначала занимаюсь
4 ноября КАЖДОДНЕВНАЯ ДИСЦИПЛИНА …но когда они [самоанализ, медитация и молитва] логически переплетены, они образуют нерушимое основание жизни человека. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 111 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 98 Последними тремя Шагами Программы любящий Бог
5 ноября КАЧЕСТВО ВЕРЫ Здесь дело в качестве веры… Если мерить по большому счету, то мы так и не удосужились провести серьезную и глубокую критическую оценку своих душевных качеств… Мы даже не умели по — настоящему молиться. Мы всегда говорили: «Исполни мои желания»
6 ноября ИДТИ В ПОТОКЕ Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его… Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 109 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 96 Первые слова, которые я произношу по утрам: «Я встаю, Боже, исполнять Твою волю». Это
7 ноября ОТПУСТИ И ПОЛОЖИСЬ НА БОГА …молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, c. 109 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 96 Когда я «отпускаю и полагаюсь на Бога», то и рассуждаю более ясно и мудро.
8 ноября ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ Искусство медитации всегда может совершенствоваться. Для этого не существует границ ни в ширину, ни в высоту. После такого наставления… становится ясно, что медитация — это индивидуальное путешествие в неизведанное, которое каждый
9 ноября ВОЙТИ В СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ Но прежде всего мы захотим солнечного света; ничто не может расти в темноте. Углубленное размышление — это наш шаг вперед, к солнечному свету. Как это видит Билл As Bill Sees It, p. 10 Иногда мне кажется, что у меня нет времени на размышления и
10 ноября ЧУВСТВО СОПРИЧАСТНОСТИ Возможно, одна из самых больших наград, которую мы получаем за наши молитвы и медитацию, это чувство приобщения. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 119 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 105 Так вот оно что — сопричастность! После углубленного
11 ноября ПРИНЯТЬ САМОГО СЕБЯ Мы знаем, что Бог с любовью присматривает за нами. Мы знаем, что, когда мы обратимся к Нему, все будет у нас хорошо и сегодня, и всегда… Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 119 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 105 Я молюсь за подаренную мне готовность
12 ноября УТРЕННИЕ МЫСЛИ Мы знаем, что Бог с любовью присматривает за нами. Мы знаем, что, когда мы обратимся к Нему, все будет у нас хорошо и сегодня, и всегда… Анонимные Алкоголики, с. 160 Alcoholics Anonymous, p. 164 Многие годы я размышлял о Божьей воле в отношении меня, веря в то, что
13 ноября ВЫГЛЯНУТЬ ЗА ПРЕДЕЛЫ СВОЕГО «Я» В особенности мы просим освободить нас от своеволия и при этом помним, что не следует просить что?либо только для самого себя. Мы можем просить что?либо для себя, если это принесет пользу и другим. Мы никогда не молимся о том,
14 ноября ИНТУИЦИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ …должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения. Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. Анонимные Алкоголики, с. 84 Alcoholics Anonymous, p. 86 Я трачу свое время на то, что по —
15 ноября ЖИЗНЕННО ВАЖНАЯ ПОДДЕРЖКА Те из нас, кто стал регулярно молиться, не могут обходиться без молитвы как без воздуха, пищи или солнечного света. И по одним и тем же причинам. Когда мы отказываем себе в воздухе, свете или пище, наше тело страдает. Точно также, когда мы
16 ноября ЕЖЕДНЕВНАЯ ОТСРОЧКА Просто каждый день нам дается отсрочка от приговора при условии нашего духовного роста. Анонимные Алкоголики, с. 82 Анонимные Алкоголики, с. 82 Поддержание моего духовного состояния подобно разработке плана повседневной работы, подготовке к
17 ноября ПРЕОДОЛЕНИЕ ОДИНОЧЕСТВА Почти все без исключения алкоголики знают пытку одиночества. Еще до того как наше пьянство приняло угрожающие размеры и люди стали сторониться нас, почти все мы страдали от чувства какой?то оторванности. Как это видит Билл As Bill Sees It, p.