ВикиЧтение

ВикиЧтение

Рецепты здоровья на каждый день
Геннадий Петрович Малахов

5 сентября

5 сентября

Витамин В₁₂

Анемия, болезни нервной системы (рассеянный склероз, радикулит), аллергические заболевания могут быть признаками недостатка в организме витамина В₁₂. Он содержится в морской капусте, сое и продуктах из нее, дрожжах, рыбе (макрель, сельдь), устрицах. Обратите на них внимание, если вы постоянно испытываете чувство усталости, больны гастродуоденитом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, страдаете от ухудшения памяти.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

2 сентября

2 сентября НАЙТИ ПРИЧИНУ, ЧТОБЫ ПОВЕРИТЬ Готовность к росту — суть всего духовного развития. Как это видит Билл As Bill Sees It, p. 171 Строка из песни гласит: «…я ищу причину, чтобы поверить…» Это напоминает мне, что были времена, когда я не мог найти причину поверить, что моя

3 сентября

3 сентября СТРОИТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ Мы считаем, что те, кто думают, что достаточно быть трезвыми, чтобы все наладилось, ошибаются. Анонимные Алкоголики, с. 80 Alcoholics Anonymous, p. 82 Когда я размышляю о Девятом Шаге, то вижу, что просто оставаться трезвым мне мало. Надо лишь вспомнить то

4 сентября

4 сентября ВОССТАНОВЛЕНИЕ Нас ждет длительный период восстановления… Анонимные Алкоголики, с. 80 Alcoholics Anonymous, p. 83 Пока я, день за днем, избегаю первой рюмки, основной целью в процессе выздоровления остается восстановление моей жизни. И наилучшим образом эта задача

5 сентября

5 сентября ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ Возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно… Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 95 Twelve Steps and Twelve Traditions, р. 83 Оглядываясь на дни своего пьянства, я вспоминаю многих людей, с которыми встретился случайно, но чью

6 сентября

6 сентября УСТРАНИТЬ УГРОЗУ ДЛЯ ТРЕЗВОСТИ …за исключением тех случаев, когда это могло повредить им или кому — нибудь другому. Анонимные Алкоголики, с. 57 Alcoholics Anonymous, p. 59 Девятый Шаг восстанавливает у меня ощущение общности не только со всем человечеством, но и с

7 сентября

7 сентября НАША СТОРОНА УЛИЦЫ …за исключением тех случаев, когда это могло повредить им или кому — нибудь другому. Анонимные Алкоголики, с. 57–76 Alcoholics Anonymous, pp. 59–78 Вскоре после того как я бросил пить, я постарался загладить свою вину перед отцом. Он остался глух к моим

8 сентября

8 сентября МЫ ПРОСИМ ЕГО О ЗАЩИТЕ Все отринув, мы просили Его о попечении и защите. Анонимные Алкоголики, с. 57 Alcoholics Anonymous, p. 59 Я не справился со своей жизнью в одиночку. Я пытался, но потерпел фиаско. Мой «самый страшный грех» увлек меня на самое дно. Не в силах даже просто

9 сентября

9 сентября ОТКРЫВАЯ ВСЕ НОВЫЕ ДВЕРИ Все отринув, мы просили Его о попечении и защите. Анонимные Алкоголики, с.81 Alcoholics Anonymous, p. 84 Обещания Программы, о которых говорится в этом отрывке, постепенно сбываются. Применяя на практике Девятый Шаг, я обрел надежду. Этот Шаг позволил

10 сентября

10 сентября КОМУ ДОВЕРИТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ? Все это [Обещания] становятся явью, если приложить усилия. Анонимные Алкоголики, с.81 Alcoholics Anonymous, p. 84 Иногда я думаю: «Возмещать ущерб — это уж слишком! Нельзя так унижаться!» И тем не менее, именно смирение приближает меня к

11 сентября

11 сентября ВОЗМЕСТИТЬ УЩЕРБ Прежде всего нам нужно постараться быть абсолютно уверенными, что мы не откладываем это дело только потому, что нам страшно. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 99 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 87 Мужество и отсутствие страха — это дары моей

12 сентября

12 сентября Я ОТВЕЧАЮ Ибо готовность взять на себя всю ответственность за последствия наших прошлых поступков и в то же время принять на себя ответственность за благополучие других людей составляет суть Девятого Шага. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 99 Twelve Steps and

13 сентября

13 сентября ВОССТАНАВЛИВАЯ ПОРУШЕННОЕ Здравость суждений, тщательный выбор времени, смелость и благоразумие — вот те качества, которые необходимы для осуществления Девятого Шага. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 95 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 83 Заглаживание вины

14 сентября

14 сентября ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ Нужно ли обсудить этот вопрос с наставником из АА или духовником и искренне попросить у Бога помощи и руководства, одновременно решив сделать то, что окажется правильным, чего бы это нам ни стоило? Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 99 Twelve

15 сентября

15 сентября НОВАЯ ЖИЗНЬ Нужно ли обсудить этот вопрос с наставником из АА или духовником и искренне попросить у Бога помощи и руководства, одновременно решив сделать то, что окажется правильным, чего бы это нам ни стоило? Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 148 Twelve Steps

16 сентября

16 сентября МЫ СТОИМ — ИЛИ ПАДАЕМ — ВМЕСТЕ …ни одно другое сообщество мужчин и женщин не испытывало столь острой потребности в постоянном единстве и стремления к действенности своих усилий. Мы, алкоголики, видим, что мы должны работать совместно и держаться друг

29 сентября

29 сентября АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВЫЕ Частые контакты с новичками и друг с другом стали яркими событиями нашей жизни. Анонимные Алкоголики, с. 86 Alcoholics Anonymous, p. 89 На собрание пришел пьяный, прервал выступавшего, встал и снял рубашку, шумя и шатаясь взял кофе, потребовал слова и, в

Содержание