ВикиЧтение

ВикиЧтение

Рецепты здоровья на каждый день
Геннадий Петрович Малахов

24 июня

24 июня

Медитация «Жизнь прекрасна»

Можно проводить эту медитацию, просто лежа в удобной позе, а можно – в теплой ванне. Представьте, что перед вами висит в воздухе сверкающий хрустальный шар. В этом шаре вы видите великолепные, прекрасные картины, но не какие-то фантастические картины, а окружающий вас мир: вот ваш дом, улица за окном, деревья, трава и цветы, ваши близкие и друзья, ваша рабочая обстановка. Смотрите на эти картины так, словно ничего прекраснее в мире не существует, словно они созданы кистью гениального художника. Все в них пронизано светом, лица у всех людей очень добрые, глаза их сияют, цветы благоухают. Вы ощущаете огромное удовольствие от того, на что смотрите. Вы чувствуете, что жить в этом мире – огромное счастье.

При одном взгляде на картины, возникающие в сверкающем шаре, вас охватывают благодарность и любовь. Скажите себе: «Жизнь прекрасна!» Скажите себе: «Мне очень хорошо!» Скажите себе: «Я благодарен миру, что он существует. Я благодарен жизни, что я живу».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

2 июня

2 июня ДОРОГА НАВЕРХ Вот предпринятые нами шаги… Анонимные Алкоголики, с. 57 Alcoholics Anonymous, p. 59 Это слова, ведущие меня к Двенадцати Шагам. В своей прямой простоте они отметают в сторону все психологические и философские рассуждения о правоте Шагов. Они описывают то, что я

3 июня

3 июня НА КРЫЛЬЯХ И С МОЛИТВОЙ …то мы можем перейти к Шестому Шагу. Мы везде подчеркивали, что без желания нам не выздороветь. Анонимные Алкоголики, с. 73 Alcoholics Anonymous, p. 76 Ох как трудно дались мне Четвертый и Пятый Шаги! Но они того стоили. Сейчас я застрял на Шестом Шаге. В

4 июня

4 июня ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТАРОГО «Я» Перечитав первые Пять Шагов, мы спрашиваем себя, не упущено ли нами что?нибудь. Мы ведь строим арку, через которую выйдем в жизнь свободными людьми… Готовы ли мы к тому, чтобы Бог освободил нас от всего, что мы считаем нежелательным

5 июня

5 июня ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВЫ? «Это Шаг, отделяющий мужчин от мальчиков…разница между мальчиком и мужем» — это разница между стремлением к своим целям и стремлением к совершенным целям, установленным Богом… Нам предлагается быть полностью готовыми к тому, чтобы двигаться к

6 июня

6 июня ВСЕ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ, — МЫ СТРЕМИМСЯ Может ли Он освободить нас от всего этого? Анонимные Алкоголики, с. 73–74 Alcoholics Anonymous, p. 76 Работа по Шестому Шагу помогла мне понять, что я действительно стремлюсь к «духовному прогрессу». Да, некоторые из недостатков моего характера,

7 июня

7 июня ДОЛГОВРЕМЕННАЯ НАДЕЖДА Поскольку мы рождаемся с большим количеством естественных желаний, неудивительно, что мы позволяем некоторым из них превысить свои прямые обязанности. Когда они слепо увлекают нас или когда мы своевольно требуем, чтобы они доставляли

8 июня

8 июня ОТКРЫВАЯСЬ ПЕРЕМЕНАМ Самоанализ является средством, с помощью которого мы привносим новое видение, новые действия и Божью милость в темные и негативные стороны нашего естества. И как следствие этого в нас, соответственно, развивается та разновидность

9 июня

9 июня ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ Прежде всего мы стараемся жить сегодняшним днем для того, чтобы оставаться трезвыми, — и это нам помогает. Как только эта идея внедряется в наше сознание, мы обнаруживаем, что суточный план оказывается эффективным и действенным средством решения и

10 июня

10 июня НЕТ СИЛ ТЕРПЕТЬ? — ПОПЫТАЙСЯ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТО СВЕРХУ Мы реагировали на разочарования сильнее, чем нормальные люди. Как это видит Билл As Bill Sees It, p. 111 Нетерпимость в отношениях с другими людьми — один из моих основных недостатков. Езда за медленно движущимся

11 июня

11 июня ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПЕРЕД СЕМЬЕЙ …духовная жизнь, исключающая обязательства по отношению к семье, не так уж совершенна. Анонимные Алкоголики, с. 125 Alcoholics Anonymous, p. 129 Я могу преуспевать в работе по Программе: применять ее на собраниях, на работе, в служении — и обнаружить,

12 июня

12 июня НАЛАЖИВАТЬ ПОДЛИННОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО Но ведь многие из нас более всего страдали от испорченных отношений в семье, с друзьями, да и вообще с окружающими. Именно в этом мы проявляли больше всего глупости и упрямства. Основной факт, который мы не удосужились

13 июня

13 июня ЖИТЬ, ВОЗМЕЩАЯ УЩЕРБ Годы жизни с алкоголиком почти наверняка превращают жену или ребенка в невротика. Вся семья в какой?то мере больна. Анонимные Алкоголики, с. 118 Alcoholics Anonymous, p. 122 Мне важно осознать, что как алкоголик я вредил не только себе, но и окружающим.

14 июня

14 июня КОГДА СТАНОВИТСЯ ТРУДНО В трудные минуты помогает выжить цель в жизни. Анонимные Алкоголики, с. 14 Alcoholics Anonymous, p. 15 После прихода в АА я понял, что Содружество удивительным образом помогает мне сохранять трезвость. Но действует ли это в решении проблем реальной жизни,

15 июня

15 июня СДЕЛАТЬ АА СВОЕЙ ВЫСШЕЙ СИЛОЙ Ты можешь… считать АА «Высшей Силой». Ведь это довольно большая группа людей, которые решили проблему алкоголизма…; многие члены АА сумели преодолеть барьер именно этим способом…; их вера расширилась и углубилась…; они поверили

16 июня

16 июня НЕПРЕДУБЕЖДЕННОСТЬ Мы обнаружили, что Бог не ставит чересчур жестких условий для тех, кто ищет Его. Для нас царство Духа широко, просторно, всеобъемлюще и не является недоступным или запретным для тех, кто искренне ищет. Мы верим, что оно открыто для всех. Как это

29 июня

29 июня ЭФФЕКТ ВОЛНЫ Научившись жить счастливо, мы покажем другим, как достичь этого… Да, мы [в АА] мечтали обо всем этом. Это было совершенно естественно, поскольку большинство алкоголиков — обанкротившиеся идеалисты… Почему бы нам на поделиться секретом нашего образа

Содержание История