Взаимосвязь тела, психики и духа

Взаимосвязь тела, психики и духа

ОСНОВА ЖИЗНИ

Помните, что человек сложен, и для создания гармоничной личности с мощной психикой вы должны одинаково работать над физическим, психическим и духовным здоровьем.

Все, что относится к благополучию физического тела, нормальной работе физиологических процессов в нем, является физическим здоровьем человека.

Нормальное, гармоничное и устойчивое протекание умственных процессов в сознании человека является психическим здоровьем.

Нормально и гармонично выраженные побуждения человека говорят о его духовном здоровье.

Все три плана – физический, психический и духовный – находятся в «одном сосуде» и взаимно влияют друг на друга.

Уравновешенное сознание (духовное здоровье) вырабатывает положительные мысли, помогает чувства держать под контролем и создает приподнятое настроение (психическое здоровье). В итоге физиологические процессы идут в организме легко и ритмически – нормально и физическое здоровье человека. И наоборот, если у человека нездоровые, чрезмерно выраженные побуждения (нет гармонии и уравновешенности в духе), то психика приходит в возбужденное состояние (хаос в мыслях, человек эмоционально возбужден). Психическое состояние передается на функции физического тела – в кровь выбрасываются гормоны, возникает перераспределение кровотока, мышцы напряжены и т. п. Если такое состояние будет часто и длительно повторяться, то возникают болезни на основе неуравновешенности духа.

Если человек не хочет или не желает управлять своим психическим состоянием и идет на поводу у своих чувств, «балует» их, то, с одной стороны, это расслабляет его дух, а с другой – разрушает его физическое тело. Психика, обслуживающая чувства, в первую очередь не дает нужной сосредоточенности на главных проблемах (побуждениях). Такой человек живет одним днем и не имеет четкой жизненной цели. Удовлетворяя чувства (сладко кушая, выпивая, куря, принимая наркотики, предаваясь лени и распутству) и расходуя психическую и жизненную энергию на их удовлетворение, человек растрачивает свой психический и жизненный потенциал, зашлаковывает и разрушает физическое тело.

Если человек не желает заниматься своим физическим телом – правильно его питать, тренировать, закалять, очищать, – появляются разного рода недомогания и болезни. В таком теле становится неприятно жить. Немощь и боли отравляют психику, порождают отрицательные мысли, настроения. Человек становится психически раздражителен, зол, угрюм, плаксив, недоволен судьбой. У больного человека ослабевают, а то и вообще исчезают побуждения к улучшению своей жизни, самореализации. Остается только одно – желание поскорее выздороветь, затрачивая на это минимум своих собственных усилий.

Следует одновременно работать в духовном, психическом и физическом направлении. Только такая совместная работа позволяет сделать человека цельной, могучей и здоровой личностью.