Читайте также
3. Питайтесь правильно, чтобы думать правильно. Следите за тем, что едите
Еда — это лекарство, и она может помочь вам стать подтянутым, полным сил, счастливым и сконцентрированным или же сделать вас толстым, медлительным, печальным и тупым. Она также способна поддерживать
Тот, кто правильно дышит, тот и правильно думает
«Среди всех факторов, влияющих на дыхание, необходимо отметить нравственность, поскольку данный фактор обладает особыми свойствами, которых лишены другие факторы, – пишут в своей книге „Теория Бутейко о ключевой роли
К ЧЕМУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ГОТОВ ПРАКТИКУЮЩИЙ УРИНОТЕРАПИЮ
При первых же приемах урины внутрь или наружно у одних могут возникать сильнейшие ответные реакции, у других подобные реакции наступают через несколько месяцев, а у третьих идет медленное, плавное улучшение и никаких
К чему должен быть готов человек, практикующий уринотерапию
Кризисы во время уринотерапии
При первых же приемах урины внутрь или наружно у одних могут возникать сильнейшие ответные реакции, у других подобные реакции наступают через несколько месяцев, а у третьих идет
С какого возраста можно применять уринотерапию и кому она наиболее эффективно помогает
Урину можно применять в любом возрасте. Лучше всего она действует на организм человека через кожу. Грудной ребенок постоянно мочится и омывает уриной свое тельце. Поступайте и вы так
Когда и с чего начинать уринотерапию
Любое новое дело начинайте с началом лунного цикла (месяца). Это естественный природный цикл, причем полный, и важно действовать в согласии с ним. В особенности это касается мужчин и детей. Женщины начало уринотерапии могут приурочить
Глава 2
Как правильно начать мочетерапию
Любая методика оздоровления только тогда действенна и приемлема, когда человек знает механизм ее действия, и сама она отвечает следующим требованиям: безопасность, эффективность, наглядность и простота применения.Вышеизложенный
Глава 2. Повседневная жизнь и сон. Правильно работаем, правильно отдыхаем
Рабочий день бизнесмена или топ-менеджера наполнен не только реализацией заранее намеченных планов, но и хаосом важных встреч, ответственных решений, срочных телефонных переговоров и неожиданных
С чего начать?
Итак, все готово: вы потрудились над созданием соответствующей обстановки, в помещении достаточно тепло, подогретое до комнатной температуры масло в бутылочке или в пиале находится в пределах досягаемости, но не там, где его легко опрокинуть; и, пока любимая
С чего начать?
Конечно, с тяжелой атлетики начинать не надо – оставьте ее на то время, когда вы отдохнете и окрепнете после родов. А сейчас, когда вы узнали о беременности, можете начать делать несложную гимнастику дома. Кроме того, неплохо взять абонемент в бассейн – вода
Прежде чем начать
Все дыхательные практики, приведенные ниже, производят значительный оздоровительный эффект: развивают дыхательные мышцы, укрепляют бронхи и легкие, формируют здоровую грудную клетку. Повышается общий тонус организма, оптимизируются обменные
Как начать ходить
Начинать ходьбу надо энергичным, но не быстрым шагом, и не дольше 15–20 минут.«Торопиться не надо» — это очень простая, но мудрая заповедь, которой мы часто пренебрегаем, забывая.Недели через две можно начать увеличивать продолжительность ходьбы —
Правильно питаться — правильно мыслить
«Уж лучше голодать, чем что попало есть …»
Омар Хайям
Зачем изменять свое питание?
В современном мире вопрос питания человека выходит на первый план. И это объяснимо, ведь за последние 100 лет мир претерпел серьезные
Как начать голодание
Поль Брэгг не советует начинающим сразу приступать к длительному голоданию, например более 10 дней. Лучше всего начать с еженедельного суточного голодания.Уже после первых попыток суточного голодания человек обычно сам прекрасно ориентируется в
Начать двигаться — значит начать выздоравливать!
Посмотрите на окружающую природу. Есть ли в ней хоть что-то неподвижное? Вы не найдете в ней ничего, что пребывало бы в абсолютной неподвижности. Горы? Скалы? И даже они не неподвижны. И они создаются природой из ничего и,
С чего начать
В случае Криса стратегия «глубоко вдохнуть и прыгнуть» оказалась успешной, однако при таком старте вы рискуете навредить себе, если ваша форма далека от оптимальной. Начинать лучше с нагрузок, которые заставят вас потеть, однако не будут превосходить