Астеническая – 1-я стадия

Астеническая – 1-я стадия

Особенности этой стадии восстановления зависят от сроков голодания, ибо 1-я стадия должна запустить процессы пищеварения в желудочно-кишечном тракте, свернувшиеся во время голодания.

Если человек воздержания от пищи в стадию пищевого возбуждения (2—3 дня), то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает. Можно есть ту же еду, что и до голодания.

Если человек проголодал стадию нарастающего ацидоза (6—10 дней), то необходимо во время выхода дать организму вывести шлаки, которые начали сдвигаться за время голодания, и запустить питание. В этом случае нельзя сразу начинать есть вареную и тяжелую пищу (мясо, творог, супы, сдобу и т. п.). Частично свернувшийся процесс пищеварения не сможет полноценно ее переваривать.

Пища после 6—10-дневного голодания должна быть жидкой (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав на протиевой воде с добавлением меда), растительным (свежие фрукты, овощи, можно применять овощи, тушенные на воде до полуготовности) в течение первых 3—4 дней. Остерегайтесь переедания. Чтобы очистить язык, перед каждой едой надо тщательно пережевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем ее выплюнуть. Налет на языке в эти дни указывает, что продолжает идти очищение организма.

Начиная с 3—4-го дня до 6—10-го в дополнение к указанному следует есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлением морской капусты. И только после такой подготовки переходить на обычное питание. Сигналом к переходу на обычное питание служит исчезновение налета на языке.

Если человек проголодал стадию адаптации до второго ацидотического кризиса 23—25 дней, то его пищеварение свернулось значительно сильнее, а процесс расшлаковки идет полным ходом. На этих сроках выход из голодания надо осуществлять очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой водой свежевыжатых соков. Первые 2 дня пить соки пополам с водой, вторые 2 дня – разбавленные на одну треть, следующие 2 дня – в неразбавленном виде. С этого же времени можно вводить свежую растительную или слегка тушеную (тушить на воде) пищу. Если невозможно получить соки, восстанавливаться на отварах трав и размоченных сухофруктов. С последующих дней вводить небольшое количество хлеба из проросшей пшеницы, каши на воде.

После первого приема небольшой порции пищи (100—200 мл сока) человек чувствует предельное насыщение, но уже через короткое время (20—30 мин) снова ощущает сильный голод. В это время у вновь усиливается слабость, так как теперь часть энергии расходуется на переработку и усвоение пищи. Стул появляется, как правило, со 2—3-го дня питания. Вес тела в первые 1—2 дня восстановительного периода продолжает понижаться (на 100—200 г в сутки).

Астеническая стадия восстановительного периода характеризуется возбуждением жизненного принципа «Ветра». Для его подавления необходимо ежедневно смазывать все тело оливковым или топленым маслом, принимать горячие ванны, делать молочно-масляные микроклизмы.