Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний

В целях профилактики прежде всего бросьте курить независимо от того, сколько вам лет и как долго вы курили. Ешьте грубую пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты и хлеб из проросшего зерна), витамином А (морковь, картофель, абрикосы и шпинат), а также различные виды капусты (цветную, белокочанную). Это уменьшит риск возникновения рака толстой кишки.

Употребляйте как можно меньше жиров (используйте минимум жира и масла в процессе приготовления пищи, ешьте постное мясо, нежирную рыбу и молочные продукты с низким содержанием жиров). Нормализуйте вес. Регулярно занимайтесь гимнастикой или бегом. Женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, заболевают раком в два с половиной раза чаще тех, кто начинает делать зарядку в подростковом возрасте и регулярно делает в течение жизни.

Исследования показывают, что кормление грудью также снижает риск онкологических заболеваний, появляющихся перед климаксом. По возможности не окружайте себя такими опасными материалами, как асбест, поливинилхлорид, ДДТ. Периодически голодайте или чистите печень (голодание помогает лучше) для выведения токсинов из организма. Защищайтесь от солнца, чтобы снизить риск возникновения меланомы (рака кожи).

Осторожно относитесь к косметической хирургии. Имплантанты увеличивают грудь, но разрушают ваш организм, так как являются чужеродным полевым образованием. К тому же они снижают точность результатов маммограммы при раннем обнаружении рака.

Избегайте рентгеновских облучений всех типов, включая рентген зубов.

Пользуйтесь барьерными контрацептивами. Они помогут избежать рака шейки матки, возникновению которого способствуют вирусы, вызывающие герпес, и остроконечные бородавки на половых органах. Ежедневно, утром и вечером подмывайтесь и спринцуйтесь свежей (а в случае появления выделений, бородавок и прочего – упаренной) уриной.

При всех обстоятельствах сохраняйте эмоциональное здоровье. Обязательно применяйте методику очищения полевой формы жизни. Первопричиной любого заболевания, и в том числе рака, является неплотная, ущербная полевая форма жизни. Восстановить ее – первейшая задача.