Чем сопровождается голодание?

Чем сопровождается голодание?

Каждый голодающий человек голодает по-своему. Даже одинаковые по срокам голодания у одного и того же человека проходят по-разному. Это связано как с нашими индивидуальными особенностями, так и с тщательностью подготовки к голоданию — проведением предварительных очистительных процедур, самочувствия на момент начала голодания, временем года, питанием перед голоданием, психическим состоянием и многими другими факторами. Нужно помнить, что чем лучше вы подготовитесь к голоданию, чем лучше настроитесь, тем легче будет протекать сам процесс и меньше будет всяческих осложнений. Но полностью избежать неприятных ощущений вам все же не удастся. Чаще всего они не опасны, нужно только знать, что делать в том или ином случае.

Первая — страх. Это не шутка. Никто не должен начинать длительное воздержание, не узнав достаточно об этом, и не зная, как надо проводить воздержание. Если возможно, то было бы хорошо, чтобы рядом был человек, который уже делал это. Не должно быть кругом волнующихся: тетушек, кузин и других, которые бы говорили, что он бледен как смерть, что его пульс ниже 40, что сердце его может остановиться этой ночью…

На третий день воздержания, после возвращения с прогулки, несмотря на то, что ни разу не отдыхал, я чувствовал себя хорошо, и мне вспомнился случай, описанный в газете, о том, что оставшиеся в живых после землетрясения люди рвали друг друга, подобно диким животным в ярости, от голода. Люди пробыли без пищи 72 часа. Я тоже прожил 72 часа без еды и питья. Разница была в том, что они умирают от голода. Я же сознательно воздерживался от еды и питья ради здоровья.

И еще. Если случится подобный кризис во время сознательного терпения, если вы почувствуете себя в нервном напряжении, слабым и сомневающимся — вспомните, что вокруг вас и с вами — Люди, которые сильнее вас духом и в состоянии поднять у вас настроение и ваши сомнения исчезнут.

Чувство голода

Именно этого обычно боятся больше всего. Действительно, если последние дни перед началом голодания объедаться, а затем с ужасом прислушиваться к малейшим своим ощущениям, то приятного будет мало. Но когда человек относится к этому спокойно, не переедает и хорошо очищает кишечник, голода как такового и не бывает.

На 4-5-й день пищевой рефлекс обычно полностью затухает, вид пищи и ее запахи уже не вызывают даже слюноотделения. Но бывает, что голодающий, постоянно думая о еде, предвкушая, как славно он угостится после выхода, возбуждает своими мыслями (а еще больше — образами) пищевой центр. Тогда аппетит может частично сохраняться, особенно при грязном кишечнике.

Бороться с чувством голода несложно. Во-первых, надо стараться не думать о еде. То есть отвлекаться, заниматься какой-либо деятельностью. Во-вторых, нужен решительный настрой. Если твердо сказать себе: «Сегодня я не ем!» — и тело будет знать, что это не обман, то особого беспокойства голод не причинит.

Первые дни, впрочем, бывают голодные спазмы, которые снимаются двумя-тремя глотками воды или игнорированием этих ощущений. Если же «сосет» уж очень сильно, надо выпить 1–2 л воды и вызвать рвоту.

Вообще голодающие обычно все время носят с собой фляжку с водой, из которой и отхлебывают понемногу при необходимости.

Но надо иметь в виду, что пищевой центр у начинающих рефлекторно возбуждается при любом контакте с пищей, даже если человек хочет быть к ней равнодушным. Это сильно мешает нормальному включению механизма внутреннего питания. Голодающим лучше воздерживаться от приготовления еды и не присутствовать на трапезах. Несоблюдение этого правила часто приводит к нарушениям сна, головным болям, изжоге, раздражительности. Вот хорошее упражнение для снятия чувства голода.

Это упражнение выполняется натощак. При появлении чувства голода следует расслабить живот, положить ладони ниже уровня пупка, одну на другую. Выполняя вдох, втягиваем живот, помогая себе руками. На высоте вдоха задерживаем дыхание на 3–4 секунды. Расслабившись, делаем выдох. Упражнение следует повторить 10 раз. Продолжительность всей процедуры 1 минута. Это упражнение эффективно для лиц со слабовыраженным ожирением. За время своей практики нам еще не приходилось встречать пациентов, у которых невозможно устранить чувство голода или «гастрономические фантазии».

Слабость

Слабость, сонливость, нежелание двигаться во время голодания говорят о недостатке энергии. Ее запасы можно и нужно восполнять. Методов много. к ним относятся уже известные водные процедуры, массаж, прогулки. Летом очень благотворны купания и солнечные ванны. Довольно мощный способ — хождение по земле босиком, по возможности с минимумом одежды.

Эффект любого метода многократно усиливается, если человек ощутит свою связь с природой. Ведь можно просто плавать, обливаться, ходить босиком, а можно мысленно поприветствовать Землю и Солнце, Воздух и Воду, ощутить неразрывную с ними связь, гармонию и взаимопонимание. и стихии откликнутся на приветствие, надо лишь почувствовать их ответ.

Но, в общем-то, некоторая слабость — нормальное явление, к нему просто надо быть готовым. Обычно уже на второй день человек начинает уставать, а в дальнейшем могут быть и периоды, когда будет тяжело даже подняться. Но все это не повод для беспокойства.

Во всякое время, когда ощущается сильная усталость, стоит присесть или прилечь, передохнуть. Но особо залеживаться не стоит, после отдыха лучше пройтись по свежему воздуху, и самочувствие сразу заметно улучшится.

Облегчение обычно чувствуется уже после криза, человек больше не хочет сидеть на месте, его тянет ходить, общаться. в таком отличном расположении духа многие пребывают до самого конца голодания.

Зябкость или жар (больше характерны для сухого голодания)

В холодное время года многие голодающие сильно мерзнут. Это тоже не повод для волнений. Надо просто теплее одеваться. Зимой некоторые надевают по 2–3 пары теплого белья, по нескольку свитеров и т. п.

Но мерзнут не все. Есть люди, которые почти не страдают от холода. Они великолепно переносят голод и зимой, и летом. Но чаще все же голодающие зябнут. Им стоит больше гулять, принимать горячие ванны (лучше хвойные) и… обливаться холодной водой. Обливаться недолго, лишь чтобы «ударить» по терморецепторам.

Если, несмотря на все старания, человек продолжает мерзнуть, то ему можно попробовать сократить объем выпиваемой воды или пить горячую воду. Образно говоря, вода гасит стихию Огня, без воды же огонь разгорается в полную силу.

Очень часто зябкость самопроизвольно сменяется жаром. При сильных приливах, соответственно, можно обнажаться и пить воду.

Вообще, зябкость и жар при голоде — явления самые обыденные. Но если жар не опасен, то мерзнуть во время голодания все же нежелательно, и надо так или иначе согреваться.

Запах изо рта

На второй-третий день дыхание приобретает отвратительный запах (если организм недостаточно чистый). То пахнут выделяемые недоокисленные соединения. Обычно преобладает запах ацетона, но часто подмешивается гнилостный, смердящий и другие столь же «приятные» ароматы.

У тех, кто голодает до криза впервые, дыхание может стать столь зловонным, что с человеком даже будет тяжело находиться в одной комнате. Представьте, какое количество шлаков он раньше носил в своем теле! По мере очищения запах слабеет и где-то после 12-18-го дня становится едва заметным.

Очень важно помогать легким выбрасывать как можно больше токсинов. Методы нам уже знакомы: прогулки, физическая активность, водные и прочие стимулирующие обмен процедуры.

Потемнение в глазах, головокружение

Такое часто бывает при резком подъеме из лежачего или сидячего положения (так называемый гравитационный или ортостатический коллапс). Через несколько секунд потемнение обычно проходит, но за это время человек может успеть упасть. Сознание, как правило, полностью при этом не исчезает.

Подобное состояние вызвано резким перераспределением крови, объем которой при голоде уменьшается. Никакой опасности здесь нет, но вставать все, же следует потихоньку, придерживаясь за спинку стула или за стену (особенно в ванной комнате, после теплой ванны).

Потемнение в глазах чаще встречается и отчетливее выражено у худощавых высоких людей. Значительно меньше подвержены этим неприятностям те, кто много бывает на улице, не валяется в постели, кто занят интересным делом!

Головная боль

Головная боль — признак очень грязной крови. Чаще всего боли беспокоят до криза. После криза головные боли бывают, когда человек много времени проводит в душном помещении, в транспорте, то есть когда токсины не могут нормально удаляться при дыхании.

Головные боли проходят, если помочь кислороду сжечь, а выделительным системам — вывести шлаки. То есть следует больше гулять, не забывать про клизмы, водные процедуры, можно принять сорбенты. Размешайте в 1 стакане воды 3 ст. ложки сорбента. Выпейте этот раствор. Небольшими частями кладите сорбент в рот, как таблетки, и запивайте кипяченой водой.

Конечно же, этот метод не дает устойчивого и глубокого детоксикационного воздействия на организм, поскольку за столь короткий период не происходит значимой перестройки в работе структур желудочно-кишечного тракта и систем детоксикации. Основная задача одноразового приема сорбента — решение сравнительно простых бытовых задач. Таким способом мы помогаем организму быстрее и эффективнее избавиться от токсичных веществ. в зависимости от того, был ли достигнут желаемый результат, можно повторить прием 2–3 раза.

При сильных болях можно сделать дополнительную клизму. Никакие лекарства на голоде принимать нельзя.

Нарушение сна

Часто при голоде накатывает неодолимая сонливость. Противиться ей особо не стоит, спать лучше столько, сколько хочется. Но не забывать про очищение и прогулки.

Но бывает и наоборот, когда сон при голоде пропадает. Если это не доставляет серьезных беспокойств, то можно не спать сколько угодно. Если же невозможность заснуть серьезно угнетает, то, возможно, после 3–4 дней бессонницы, исчерпав обычные средства (длительные по 4–5 часов в сутки прогулки, ванны, душ), голодание стоит прервать, а через 2–3 месяца повторить курс. в серьезных случаях желательно, чтобы осмотрел специалист.

Боли в разных частях тела

Часто пугаются, когда при голоде начинает что-то болеть. Здесь уместно вспомнить закон введения порядка: при введении нового порядка всегда возникает временный беспорядок. Если начать с ним бороться, порядок так и не будет введен. Все симптомы при голоде чаще всего кратковременны и быстро проходят. Симптом показывает, что тело сейчас дошло до вычистки очередных поврежденных тканей. Это — единственный смысл симптома, и не стоит искать других объяснений. Если при голоде заболело — значит, организм вцепился в это и началось исправление. Доголодал до чего-то раннедетского — очистка близка к завершению. Во время голода все болезни появляются на короткое время в обратном временном порядке. Крайне редко долго что-то болит. Конечно, это пугает, но следует просто пережить это. Я не знаю случаев, чтобы кто-то пострадал, игнорируя «голодные симптомы». Чаще страдают, прерывая голодание раньше, чем нужно. Обычно через несколько дней боли бесследно проходят, но иногда через какое-то время они вновь возвращаются. Это зависит от того, в каком порядке идет обновление. Предугадать здесь что- нибудь сложно, ведь набор болезней всегда разный. Обычно следует положиться на работу нашего подсознания и терпеливо пережидать. Инстинктивный разум лучше нас знает, что и в каком порядке надо «чинить». Часто бывают совсем неожиданные боли, не связанные с обострением имеющихся недугов. То выжигаются еще не проявившие себя болезни. Так, непонятная болезненность сустава свидетельствует о предотвращении грозящего артрита. Беспокоящая поджелудочная железа указывает на несостоявшийся панкреатит.

Одну даму мучили столь сильные головные боли, что она была вынуждена 5 раз подряд ставить клизму и принять сорбенты. Научный подход победил, и боль прошла.

Сильные боли бывают, когда отходят камни из почек. в таких случаях можно принять но-шпу и сделать горячую ванну. Но случается, что камни исчезают совершенно незаметно, видимо, растворившись.

Зубная боль

Перед началом длительного голодания рекомендуется запломбировать все зубы, которые того требуют, чтобы с их стороны не было никаких неприятностей. Сильных болей, впрочем, при голоде обычно не бывает, но все равно зубы лучше заранее привести в порядок. Во время голода хватает других забот.

Если все же зубы «чешутся», появляется гной, болезненность и иные неприятные ощущения, можно полоскать рот слегка разбавленным белым сухим вином.

Очень часто во время голодания возникает желание почистить зубы. Многие отмечают, что появляется буквально непреодолимая потребность в их очищении. Однако этого делать не следует, так как при голоде изменяется состав слюны, которая приобретает способность растворять эмаль. Зубы же в норме покрываются налетом, предохраняющим их от порчи. Впрочем, при сильном желании раз в неделю зубы можно очищать. Если же это делать слишком часто, зубы можно потерять.

Выход гноя

При некоторых заболеваниях десен, а также при гайморите во время голода может выделяться гной, попадающий в ротовую полость. Это нормально, и никаких специальных мер принимать не надо. Гной лучше сплевывать и полоскать рот водой, разбавленной белым вином или слабым раствором лимонного сока.

Тошнота, отрыжка и рвота (обязательно применять сорбенты)

Когда накатывает слабость, тошнота и хочется бросить голод, вышибайте клин клином: много ходите и двигайтесь. Активность заставляет работать все органы и мышцы, гоняет кровь и ускоряет чистку. Вялость становится меньше и проходит быстрее после трехчасовой прогулки. Наоборот, потакание слабости усиливает ее и здорово затягивает процесс очистки тела. Надо знать, что потребность в свежем воздухе при голоде увеличивается в несколько раз. Гуляйте!!!

У людей с расстроенным пищеварением во время первых голоданий часто бывает кислая отрыжка. При появлении такой отрыжки надо промывать желудок (пить воду и вызывать рвоту), чтобы не происходило самоотравления и нарушения нормального внутреннего питания. в самых тяжелых случаях, когда к отрыжке добавляется еще и упорная изжога, а промывания (до 2–3 раз в день) не дают должного эффекта, можно понемногу пить сильно разбавленную минеральную воду (без газа) с добавлением сорбентов.

При больной печени бывает также рвота зеленым или даже черным содержимым. Рвота говорит о начавшейся чистке печени. в это время может ухудшиться самочувствие, появиться раздражительность. Благоразумнее всего просто перетерпеть несколько дней. Дополнительно можно промывать желудок теплой или даже горячей водой и прикладывать к печени грелку.

Когда неприятные ощущения пройдут, промывание желудка прекращают. Просто так эту процедуру делать совершенно ни к чему.

Сердцебиение

Само по себе сердцебиение неопасно. Пульс во время голода может падать до 40 и подскакивать до 100 и более ударов в минуту. Если это не сопровождается сильной слабостью или болью, то никакие особые меры не нужны. в противном случае лучше всего полежать, расслабившись. Можно также принимать теплые успокаивающие ванны. На первой неделе (до криза) при сильно тревожащем сердцебиении можно выпивать полстакана горячей воды с 1/4 чайной ложки меда.

Боли в сердце

При упорных болях в сердце или нарастающей аритмии надо восстанавливать сердечную чакру, иногда приходится снимать магию с сердца и т. п. Если это невозможно, лучше всего сделать кардиограмму. в некоторых случаях голодание приходится прерывать. Терпимые же боли обычно проходят сами собой, их можно успокаивать, как и при сердцебиении, а также методами точечного массажа. Иногда хорошо помогает самовнушение, общее расслабление, созерцание. Есть также особая мудра, полностью снимающая сердечный приступ. На Востоке ее называют «Мудра, спасающая жизнь».

Для ее выполнения указательный палец согнуть и прикоснуться к ладони как можно ниже. Большой палец наложить сверху, прижимая им указательный. Соединить вместе подушечки большого, среднего и безымянного пальцев, мизинец остается выпрямленным. То же самое сделать другой рукой. Мудру удерживать 2–3 минуты и более. Сердечная боль обычно начинает отпускать уже на первой минуте. Мудру, разумеется, применяют не только при голоде, но и в любое время и при любых приступах. Если человек в бессознательном состоянии, пальцы складывает оказывающий помощь. и мудра вполне оправдывает свое название — «спасающая жизнь». При мне таким образом не раз выводили человека из серьезных приступов — и посиневшее, позеленевшее лицо в считанные минуты обретало нормальный вид, боли уходили и функции тела более-менее восстанавливались.

Мышечные боли от перегрузок

Такие боли бывают, когда человек сильно перебарщивает с физкультурой, форсированно растягивает мышцы либо занят тяжелой работой. Во время голодания на фоне общей слабости они особенно неприятны. Можно, конечно, ничего не предпринимать, но при голоде эти боли проходят очень медленно. Если они серьезно тревожат, то рекомендуется втирать в болезненные участки небольшое количество мази со змеиным или пчелиным ядом (апизатрон и аналоги) или мазь из мумие. Втирают обычно один, при сильных болях два раза в день вплоть до излечения. Но надо иметь в виду, что во время голода организм буквально поедает все жиры и кремы, попавшие на кожу, даже губную помаду.

Простуды

Крайне редко, но все же бывает, что при голоде человек простывает. в этом случае рекомендуется избегать охлаждения, пить меньше воды (можно даже день-два поголодать всухую) и терпеливо ждать, когда простуда пройдет. Потенциал биополя во время голода настолько возрастает, а работа защитных сил так улучшается, что даже тяжелейшие инфекции довольно быстро затихают. Микробы просто поедаются организмом.

Простуда бывает, если человек кого-то критикует, возмущается, или проявляет гордыню, или хвастает своим голоданием.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.