Массаж труднопроходимых мест – застав

Массаж труднопроходимых мест – застав

«Заставами» древние назвали те части тела, через которые затруднено движение жизни – энергии и крови. Такие трудные места могут быть естественными и приобретенными.

Естественные трудные места есть у всех. К ним относятся: затылок, область диафрагмы, область промежности, суставы. Основные и самые тяжелые заставы расположены на позвоночнике. В них происходит накопление застойной и болезнетворной энергии независимо от заболеваний. Разница лишь в том, что у одних заставы неглубокие и не вызывают беспокойства, а занятия здоровьем помогают освободить эти места от болезнетворной энергии. У других они настолько переполнены, что могут вызвать заболевания.

Приобретенные трудные места для движения жизни формируются в местах хронических или инфекционных заболеваний, в результате травм, тяжелых физических нагрузок, при определенных видах профессиональной деятельности.

Заставы могут возникнуть в любом возрасте от «полноты» (переполнения энергией) или «пустоты» (недостатка энергии). В некоторых частях тела энергия не проходит, скапливается и застаивается, в этом месте возникает болезнь «полноты». Застой энергии в одной части тела вызывает ее недостаток в другой. В результате этого возникает болезнь «пустоты».

Пример заболевания, во многом связанного с избытком застойной энергии, – высокое давление, а с недостатком – пониженное. Поэтому, места трудные для прохождения энергии полезно периодически массировать, помогать прохождению энергии, устранять ее застои или восполнять пустоты.

От объяснений, почему надо массировать трудные для прохождения энергии части тела, переходим к массажным упражнениям. Выполним их, сидя на стуле, в количестве 3–5–7 раз. Обязательно помассируем все трудные места тела, перечисленные выше. Такой массаж полезен всем членам семьи от 2 до 5 раз в неделю, в зависимости от заболеваний.

Массаж затылка и стоп

Разотрем затылок ладонями из стороны в сторону, вверх и вниз. Растерев затылок, помассируем стопы одна о другую или ладонями.

Массаж живота

Разотрем кругообразно весь живот, а затем область солнечного сплетения наложенными одна на другую кистями рук. Так же разотрем одной ладонью копчик. Растирания выполним по часовой стрелке.

Массаж суставов

Разотрем кругообразно ладонями все суставы сверху вниз и по часовой стрелке. Сначала помассируем суставы рук, затем ног. Если нет времени, а кости – здоровы, то массаж суставов можно выполнять от 1 до 2 раз в неделю.

Массаж кистей и стоп

Кисти и стопы мысленно промоем по очереди водой от лучезапястных суставов и лодыжек к пальцам.

Внимание! Массаж трудных мест поможет нормализовать вес и давление, улучшит пищеварение, работу всех органов и систем организма, восстановит силы, укрепит позвоночник.