ЧАСТЬ 4. ДЛЯ СЛАБЫХ И ЛЕНИВЫХ
ЧАСТЬ
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ЧАСТЬ
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Часть 1 ОБЩАЯ ЧАСТЬ Глава 1 Этика и деонтология сестринского процесса Деятельность медицинской сестры направлена на облегчение состояния пациента, восстановление его здоровья. При этом каждый больной рассматривается не просто как определенный вариант проявления
6. Вред так называемых слабых напитков Не надо думать также, что вред от алкоголя получается только в тех случаях, когда пьют крепкие напитки (водку, коньяк и пр.). Так называемые слабые напитки, то есть содержащие алкоголь в меньшем проценте (наливки — 20 % и больше,
22. Сахаджа-ширишсана (облегченная стойка на голове для очень слабых и больных людей) Техника выполнения. Сахаджа-ширшасану рекомендуется практиковать только тем, кто по каким-либо причинам не может выполнять Ширшасану, Випарита-карани или Сахаджа-випарита-карани.1.
ГРЕНКИ «ДЛЯ ЛЕНИВЫХ» Нарежьте хлеб ломтиками, обжарьте их с обеих сторон на сковороде с разогретым сливочным маслом. Добавьте жареный репчатый лук, соль, залейте взбитыми яйцами и запеките в духовке. При подаче посыпьте измельченной зеленью петрушки и укропа.Вам
Короткие занятия для занятых и ленивых. Если у Вас сидячая работа, в середине рабочего дня или в другое время, если Вы почувствовали усталость от документов или компьютера, или психологически утомились, можно сделать несколько упражнений, которые отвлекут, восстановят
Миостимуляторы и другие средства для ленивых Миостимулятор – электронный прибор, заставляющий Ваши мышцы сокращаться помимо Вашей воли под воздействием электронно-управляемых импульсов.Разница между массажером и миостимулятором заключается в том, что массажер
СБОР ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЛАБЫХ И ТУСКЛЫХ ВОЛОС Возьмите по 1 части травы шалфея, ромашки, березовых почек, сухих водорослей, смешайте и залейте 1 л воды. На медленном огне доведите смесь до кипения. Отвару дайте настояться в течение часа, затем процедите.Перед употреблением
Практическая часть Глава 9. Мула-бандха как составная часть йогической практики Очень важно, чтобы человек, занимающийся йогой, воспринимал мула-бандху в комплексе с другими йогическими практиками. По традиции вместе с мула-бандхой ученик осваивает следующие аспекты
Тибетская гимнастика для ленивых Рекомендую вам утреннюю «постельную» гимнастику – что-то вроде облегченной версии «Пяти жемчужин». Она подойдет для тех, кто не хочет пугать домашних по утрам странными позами и вращениями. Такие облегченные упражнения не настолько
Комплекс упражнений «для ленивых» Эти упражнения делать очень просто, для них не нужно выбирать специальной позы и вообще отрываться от повседневных дел. Однако они тоже приносят большой эффект, но при условии, если делать этот комплекс упражнений постоянно и несколько
181. Зарядка для ленивых 10-минутная фитнес-программа оказывает положительный эффект на обмен веществ в течение часа. Всего 10 минут интенсивных занятий нормализуют обмен веществ в организме, а этого вполне достаточно, чтобы поддерживать фигуру.КалькуляторРасход энергии
Гимнастика для ленивых Упражнения данного комплекса предназначены для людей, желающих научиться владеть своим телом и контролировать его, однако не имеющих для этого достаточного количества времени или желания.Упражнения разработаны специально для тех, кто изучает
Пара слов для слабых и неловких Вероятно, сложнее всего воспринять рекомендации, изложенные в этой книге, тем, кто, как я, в детстве был хилым и слабым или не имел подходящих физических задатков для занятий каким-нибудь видом спорта, а также женщинам более старшего