Каким рекомендациям следовать категорически нельзя

Каким рекомендациям следовать категорически нельзя

Иногда можно услышать неправильные и даже опасные рекомендации:

• «усиленно работайте над суставом, дайте ему нормальную нагрузку»;

• «давайте будем вышибать клин клином, работать, переразгибая суставы»;

• «самое главное — разогнать соли, интенсивно трите сустав, разминайте его, прорабатывайте»;

• «превозмогайте боль, без труда не вытащишь и рыбку из пруда».

После выполнения таких рекомендаций пациенты порой и становятся инвалидами. Ни в коем случае не поступайте так — и гимнастика пойдет только на пользу вашим суставам.

Все перечисленное — рекомендации при остеоартрозах. Как быть тем, кто страдает от остеохондроза? Для них также разработаны прекрасные комплексы упражнений.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.