Второй день
Второй день
Утром приготовь очищающий борщок без соли. Для этого возьми картофелину размером с голубиное яйцо, столько же моркови, лука, свеклы, капусты и 0,5 чайной ложки укропного семени. Нашинкуй или натри овощи на терке. Положи их в кипящую воду (0,5 л) и кипяти 12 минут. Затем сними борщ с огня, 45 минут подержи его под «шубой».
Это твой завтрак на ближайшие 10 дней. Этот борщ, который прекрасно чистит печень и почки, надо съедать не позднее 10 часов утра. До завтрака не забудь сделать зарядку и клизму.
После завтрака в течение 4 часов нельзя ничего есть и пить. Если тебя будет мучить сильная жажда, за полчаса-час до еды можно выпить воды.
В течение дня (спустя 4 часа после завтрака) можешь поесть, но придерживайся вегетарианской диеты: овощи, фрукты, каши на воде. Постарайся не есть много. Вечером не забудь сделать клизму.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
День второй
День второй После пробуждения сделайте два раза по 30 приседаний с прыжками и потом на растяжку мышц груди.В течение дня уделите внимание дыханию – при ходьбе делайте вдох-выдох, отмечая каждый шаг. Сидя в автомобиле или за столом, держите обе ступни прижатыми к полу, спина
ДЕНЬ ВТОРОЙ
ДЕНЬ ВТОРОЙ Завтрак — чай с молоком (на 3 ст. л. некрепкой заварки — 4 ст. л. свежего или топленого молока), 1 кусок белого хлеба.Обед — суп молочный с вермишелью.Полдник — сырники из творога с нежирной сметаной.Ужин — рисовая каша на молоке, 1 стакан теплого
День второй
День второй Чудесное утро. — Снова в парке. — Режим «острого» зрения. — Глаза, сетчатки и прочие хрусталики. — Прозрение в один миг. — Должен! — Стрелок по мишенямНа следующий день я проснулся раньше обычного. Настроение у меня было бодрым, выспался я прекрасно, а
Второй день
Второй день Завтрак: каша из тыквы и овсяной крупы с тертым зеленым яблоком (200–220 г); салат из тыквы и моркови (180 г), заправленный маслом из виноградных косточек (15 мл); зеленый чай без сахара или кофе без сливок.Обед: суп или борщ из тыквы с другими овощами и зеленью (200 г);
Второй день
Второй день Самое страшное в этот день – утро. Изголодавшийся организм настоятельно требует вернуться к привычному рациону и позавтракать традиционным бутербродом со сладким чаем. И тут надо проявить твердость и не поддаваться на провокацию. Кроме сельдерейного супа, в
День второй
День второй Твердая воля – это, ежели нужно, одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями. Оноре де Бальзак Ну что, начнем наш новый день. Как настроение? Ты готова в бой? Надеюсь, ты не забыла, проснувшись, сказать себе, что ты самая красивая и привлекательная
День второй
День второй Завтрак• Вафли с кленовым бекономОбед• Салат с макаронами и зеленьюУжин• Салат со шпинатом и дробленым миндалем• Тако с картофелем, мангольдом и фасолью пинто• Пюре из сладкого