Больше воды, больше жизни? Многие люди следуют появившимся сравнительно недавно рекомендациям пить как можно больше воды просто для очищения и «гидратации» организма. При этом такие жидкие продукты, как суп, молоко, йогурт, чай и кофе, в счет не идут. В дополнение к ним
ГЛАВА 17. Больше смеха Я хочу, чтобы Вы выучили 1 000 шуток, и Я НЕ ШУЧУ!Зачем это мне?Быть искренним хорошо, но быть слишком серьезным — нет. Стресс повреждает Ваши иммунные способности, и многочисленные медицинские исследования нашли, что стресс — предварительная причина
Больше не жертва Онкологические больные часто полагают, что рак – это их вина: либо генетический дефект, либо «блокированные эмоции» (исследование показало, что такого явления, как «раковая личность», нет; см. главу 6), либо результат какой-то личной неудачи. Это неверно.
«Очки мне больше не нужны» Для того чтобы читатель мог более уверенно пользоваться гимнастикой «Зоркость», расскажем о том, как это делают другие. Вот что пишет С. Пономарев из поселка Лог Волгоградской области. «Сейчас мне 29 лет. Зрение у меня испортилось в 10-м классе.
Почки больше не беспокоят Мне 32 года. Когда у меня полгода назад был острый цистит, меня буквально спасло одно-единственное средство. Хочу про него рассказать. Первым делом смесь: листья брусники, зверобой, цветы бузины черной, ромашка, почки черного тополя – по 20 г, 1 ст.
Десны больше не кровоточат Я не большой любитель народной медицины. Уж больно шарлатанством отдает. Вот жена у меня ни одной передачи или статейки на эту тему не пропускает. Я над ней раньше смеялся. Но один раз мне ее увлечение помогло. Заметил, что при еде постоянно
Высокого давления больше нет Только благодаря уринотерапии я жива. И не просто жива, а еще и здорова. Я лечиться по этому методу начала в 58 лет, когда врачи поставили на мне крест. Прошло три года, а я, наоборот, лишь чувствую себя лучше. Меня сильно беспокоило повышенное
Шаг одиннадцатый Больше отдыхайте Ну вот, все необходимые изменения в своей жизни вы уже сделали. Вам остается просто жить и следовать тем новым привычкам, которые вы приобрели за эти 11 шагов. Тогда они не только станут вашим вторым «я», но и будут поддерживать ваш
Двигайтесь больше Любителям диет следует знать: одно лишь ограничение в питании не даст стабильного долговременного эффекта. При всем желании урезать рацион мы обычно потребляем больше калорий, чем необходимо для простого выживания. И если калории не расходовать, то они
Ребенок – это больше, чем «это»! Впервые о чувствах ребенка во время его появления на свет задумался американский психиатр чешского происхождения Станислав Гроф. На рубеже 60–70-х годов прошлого столетия, экспериментируя с интенсивными дыхательными техниками и
Шаг 2. Больше жизненности Однажды, уже будучи стариком, Диоген увидел, как мальчик пил воду из горсти, и в расстройстве выбросил из сумы свою чашку, промолвив: «Мальчишка превзошел меня в простоте жизни». Он выбросил и миску, когда увидел другого мальчика, который, разбив
Шаг 3. Больше полноценности Не пора ли нам прекратить разделять, измельчать, экстрагировать, дробить, выжимать и прессовать, облупливать, удалять, эмульгировать, сепарировать, рафинировать?Есть ли целостность в нашей пище? Есть ли целостность в нашей жизни вообще?Древний
Шаг 5. Больше приятия Согласие с жизнью Человек только тогда счастлив, когда пребывает в ладу с окружающим миром, в согласии с жизнью.Каким же образом живое питание помогает к этому прийти? К согласию с самим собой, согласию со своей семьей, своей супругой (половинкой),
Больше двигайтесь Брэгг считает, что лучшая форма физической нагрузки – быстрая ходьба, так как она задействует значительную часть мышц. Чтобы сердце было в порядке, нужно ежедневно проходить несколько километров. Даже если вы делаете какие-то другие упражнения, ходьба
Йог в России больше, чем йог Страны повышенного риска: Мексика, Венесуэла, Панама, Россия, Афганистан, Ирак, Иран, Северная Корея… Профессии повышенного риска: летчик, космонавт, спасатель, пожарник, разведчик, моряк, телохранитель, бизнесмен, журналист… В нашей стране
55. Больше контраста Утренний контрастный душ после пробуждения бодрит и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению. Сделайте сильный напор воды и держите душ на расстоянии 10–15 см от тела. Ягодицы и живот массируйте круговыми движениями, а ноги – от бедер к пяткам. Во