Что в итоге?

Что в итоге?

В результате моих поисков я понял главную вещь: пока я хочу курить, я буду делать это вне зависимости от того, осознаю я вред от сигарет или нет, пробую я разные способы или просто продолжаю гробить здоровье.

И наоборот, если вместо желания курить взрастить в себе желание бросить, то и самые прогрессивные методы будут не нужны.

Бороться с организмом бессмысленно. Пока он чего-то хочет, мозг не в силах перебороть эту потребность. И наоборот, если не бороться с собой, но идти навстречу своему телу, слушая его и стараясь постепенно делать ему хорошо, мы будем оздоравливаться за счёт своих же внутренних сил. Организм, который вчера тянуло выкурить сигарету, сегодня будет нас же от неё отталкивать. Но для того, чтобы такие изменения в нас произошли, нужно научиться понимать себя и правильно относиться к своему телу.

Пока писалась эта книга, я успел пережить инфаркт. К счастью, в Израиле, где я живу, великолепная медицина: мне поставили стент, провели лечение, и уже на четвёртый день я был дома.

Врач, который меня лечил, признался, что если бы я продолжал оставаться курильщиком, то, возможно, эту книгу свет не увидел бы. А в лучшем случае одним стентом и тремя днями в больнице дело не закончилось бы.

Я прекрасно понимаю, что именно тридцать пять лет интенсивного курения, скорее всего, и были причиной этого приступа. И так же очевидно для меня, что именно здоровый образ жизни и отказ от сигарет в последние годы помогли мне перенести его настолько легко, насколько это вообще возможно.

И как же после всех безуспешных попыток бросить курить мне удалось-таки добиться своей цели? Что помогло мне после провала самых знаменитых методов?

Вот тут я и расскажу вам о той вещи, про которую не пишет ни один гуру по бросанию сигарет.