Коленный сустав – какой звук вы слышите?
Коленный сустав – какой звук вы слышите?
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Медленно приседайте, сгибая ноги в коленных суставах наполовину, повторите приседания несколько раз. Если это движение выполняется легко и ваши коленные суставы не издают никаких звуков – вы в полном порядке. Если во время приседания вы слышите скрип или другие звуки – проблемы уже не за горами. Если скрип сопровождается болью – проблема налицо.
Хрящевые поверхности коленных суставов испытывают большую нагрузку, поэтому первыми отзываются звуком при дегенеративном поражении в результате артроза. Болезненные скрипы в коленных суставах отражают старение хряща, что требует наблюдения и лечения.
Илл. 23
Илл. 24
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ Коленный сустав формируют три кости: бедренная, большеберцовая и надколенник.Верхние суставные поверхности на большеберцовой кости слегка вогнуты и не соответствуют кривизне суставных поверхностей на бедренной кости. Это несоответствие несколько
Звук и личность
Звук и личность Слово «личность» имеет два коренных значения. Первое происходит от слова персона, что имеет отношение к маске, которую актер носил во время представления и которая определяла его роль. Поэтому в одном значении личность определяется индивидуальным
Коленный сустав
Коленный сустав Воспалительный ревматизм коленного сустава; весьма внезапные приступы, переход в экссудативную форму, а затем — в хроническую — Стикта
Как же выбрать «ваш» звук для выдоха?
Как же выбрать «ваш» звук для выдоха? На самом деле, очень просто: «вашим» станет тот звук, выдох на который будет для вас легче и приятнее всего. Начинайте подбор с самого легкого звука «ха». Примите удобную позу и проведите цикл вдох-выдох-пауза при поверхностном дыхании
Коленный сустав и эндопротезирование
Коленный сустав и эндопротезирование Так как постоянно появляются новые лекарства, причем цена на них регулярно растет, есть ли от них толк? Свое мнение я уже высказал, поэтому прочитаем еще одно письмо, заодно обсудим тему эндопротезирования коленного
Коленный сустав
Коленный сустав Упражнение № 5 «Скольжение пятками»(См. фото 9 а, б, в) Фото 9 а Фото 9 б Фото 9 вПоказания: остеоартрит коленного сустава, состояние после травмы коленного суставаИ.П.: Лежа на спине. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах, скользя подошвами