Исцеление головной и других видов боли невралгического характера

Исцеление головной и других видов боли невралгического характера

Исходное положение: сесть удобно, закрыть глаза.

Соединить подушечки мизинца и безымянного пальца правой руки и зажать ими левую ноздрю. Спокойно, без напряжения, чтобы не вызвать дискомфорт, вдохнуть, пропустив воздух через правую ноздрю. После этого, не меняя положение пальцев, большим пальцем этой же руки зажать правую ноздрю, опустить подбородок до уровня груди, прижать его и задержать дыхание на максимально возможное время. Затем убрать пальцы от левой ноздри, продолжая прижимать правую, и очень медленно выдохнуть.

Практикуя данное упражнение, следует постепенно увеличивать продолжительность задержки дыхания. Это избавит не только от болей, но и от насморка и гайморита.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.