Максимизируйте функции мышц, минимизируя функции жировых тканей
Максимизируйте функции мышц, минимизируя функции жировых тканей
Этот принцип можно применить к обширному комплексу метаболических процессов, которые принимают решение, произойдут ли рост мускулов и потеря жира. Этот принцип приводит к пониманию, какие процессы следует активизировать, чтобы получить в результате эффектную мускулатуру и реальную потерю жира.
Запуская процессы, которые максимизируют функциональность мышц, минимизируя функции жировых тканей, вы сможете улучшить состав мышечных тканей и похудеть. Используя в своих интересах результатов этих процессов, включая увеличенную чувствительность к инсулину, вы не только нормализуете гормональный баланс, но улучшите профиль липидов с более низким холестерином, а также разовьете прекрасную способность использовать углеводы и жир для производства энергии.
Идея довольно революционная, потому как предполагает, что и мышечная, и жировая ткани служат биологическим целям функционирования организма в дополнение к их традиционным функциям (транспортной и энергетической). Жизнеспособность этой идеи подтверждена тем, что обе этих вида ткани непосредственно влияют на функции друг друга.
Например, прекрасно накачанная мышца с превосходной способностью использовать жир и углеводы в качестве источника энергии может уменьшить липиды (жиры) и холестерин, защищая организм от устойчивости к инсулину. В этом отношении данная мышца поможет стимулировать потерю жира, запрещая некоторые из биохимических реакций, которые являются причинами существования и развития жировых тканей.
С другой стороны, чрезмерное накопление жировой прослойки в сочетании с гормональной неустойчивостью и вялым метаболизмом прямо противоречит мускульному развитию. Ожирение и избыточная масса тела могут ставить под сомнение функциональность мышц, уменьшая скорость реакции и способность сопротивляться усталости. Кроме того, чрезмерный набор веса связан с высоким уровнем эстрогена, который оказывает негативное влияние на процесс формирования мышц.
Следуйте этому биологическому принципу, пользуйтесь его многочисленными преимуществами — и вас ожидает тело мечты: стройное, сильное, с прекрасным метаболизмом. Используйте в своих интересах этот необыкновенный механизм, чтобы улучшить функционирование организма и «построить» себя, создав совершенное тело, тело «наивысшего качества».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 3 СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНОВ И ТКАНЕЙ ПОЛОСТИ РТА
Глава 3 СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНОВ И ТКАНЕЙ ПОЛОСТИ РТА Основным предметом изучения врача-стоматолога являются органы и ткани полости рта, что обязывает его знать не только их анатомическое строение, но и структуру, и функцию этих образований, их взаимосвязь с органами и
3.3.2. Гистологическое строение, химический состав и функции твердых тканей зуба
3.3.2. Гистологическое строение, химический состав и функции твердых тканей зуба Эмаль (enamelum). Эта ткань, покрывающая коронку зуба, является самой твердой в организме (250–800 ед. Виккерса). На жевательной поверхности ее толщина 1,5–1,7 мм, на боковых поверхностях она значительно
Нарушение запирательной функции мышц заднего прохода
Нарушение запирательной функции мышц заднего прохода Избыточное напряжение сфинктеров, которое характерно для начальных стадий (гипертонус), с годами сменяется гипотонусом. Задний проход уже неспособен надежно удерживать кишечное содержимое. У человека развивается
Глава 5 Функции мышц
Глава 5 Функции мышц Итак, в прошлой главе мы узнали, что продолжительная статическая работа приводит к пространственной деформации мышц. В то же время нам стало известно и следующее: если до возбуждения длина мышцы была меньше (или значительно больше) естественной, то при
Функции позвоночника
Функции позвоночника Позвоночник выполняет крайне важные для полноценной жизни функции:• Несет тело и удерживает равновесие – вся тяжесть перемещения вашего тела, а также любого груза, который вы переносите, лежит на нем.• Выступает прочной опорой для мускулатуры,
Функции позвоночника
Функции позвоночника — Поддерживать голову в спокойном состоянии и в движении;— Придавать жесткость скелету;— Поддерживать тело в вертикальном положении;— Защищать спинной мозг, в котором проходят нервы, соединяющие головной мозг с другими частями тела;— Служить