Что делать, если у тебя нерегулярный цикл?

Что делать, если у тебя нерегулярный цикл?

Давай немного вернемся назад. После твоей самой первой менструации (она называется менархе) следующая могла прийти через месяц, а могла не объявляться еще несколько месяцев.

Обычно после первых месячных следующих можно ожидать через 21–45 дней. В один цикл этот период может составлять 28 дней, в другой – 40, в третий – 32. Все это нормально для начала. Менструация не всегда приходит в одно и то же время (вспомни, ведь и календарные месяцы тоже разной длины!), но предсказуемый шаблон ее периодичности должен устояться в течение нескольких лет после менархе.

На самом деле возраст, в котором у тебя происходит менархе, может предсказать, насколько скоро твои месячные начнут приходить регулярно.

возраст менархе – количество лет до установления предсказуемой периодичности

младше 11 лет – от 1 до 2 лет

от 11 до 12 лет – до 2–3 лет

старше 12 лет – до 4–5 лет

Менструации станут очень предсказуемыми, как только у тебя начнется регулярная овуляция. Она не настолько надежна, как программа телепередач или дни вывоза мусора, но тоже достаточно надежна – это значит в пределах плюс-минус 2–3 дней от предсказанного времени. Помни, овуляция означает высвобождение яйцеклетки из яичника. Как только ты начнешь овулировать при каждом цикле, твои месячные станут предсказуемыми. Менструация всегда будет начинаться через 14–16 дней после овуляции. Проблема состоит в том, что не всегда ясно, когда ожидать овуляции. Как мы уже говорили прежде, большинство девчонок понятия не имеют, когда они овулируют, потому что обычно этого не ощущают. Но если твои месячные приходят приблизительно через равное количество дней, то можно понять, что ты, вероятно, овулируешь. Вот чудеса!

До сих пор мы говорили о регулярной овуляции, что означает, что ты овулируешь практически каждый месяц. Но знаешь ли ты о том, что овуляция может происходить еще до того, как у тебя случатся первые месячные? Это означает, что беременность может наступить у девочки, которая еще не начала менструировать, если она занималась сексом.