Часть II. Даосские практики, направленные на овладение сексуальной любовью
Часть II. Даосские практики, направленные на овладение сексуальной любовью
Часть II. Даосские практики, направленные на овладение сексуальной любовью
Упражнения, направленные на овладение регуляцией ритма и частоты дыхания. Перед началом 7-го занятия пациентам необходимо разъяснить значение диафрагмального дыхания в улучшении вентиляции легких и увеличении активной поверхности легочной ткани, и также роль
ДАОССКИЕ МЕТОДИКИ В даосских методиках широко используется метод постукивания. Такая вибрация позволяет выводить шлаки и токсины из организма. Эти упражнения выполняются до или после дыхательных упражнений. Постукивание обычно выполняется в течение 15–20 с. Делать это
Часть 2. Из врачебной практики Разве человек не верх природы, не высшее олицетворение ресурсов беспредельной природы, не осуществление её могучих, еще не изведанных законов! И.П.
Овладение энергией Жизненная сила, или энергия, разлита повсюду вокруг нас. Эта жизненная сила — и есть то, из чего соткан весь наш мир. Более плотные сгустки энергии создают физические тела, менее плотные, более тонкие — создают мысли, чувства, желания и намерения.Весь
Практическая часть Глава 9. Мула-бандха как составная часть йогической практики Очень важно, чтобы человек, занимающийся йогой, воспринимал мула-бандху в комплексе с другими йогическими практиками. По традиции вместе с мула-бандхой ученик осваивает следующие аспекты
Практическое овладение методом В методе Бутейко существует одно непреложное правило. Его иначе называют правилом пяти пальцев. Правило пяти пальцев гласит:(1) Уменьшать(2) глубину(3) дыхания(4) расслаблением диафрагмы(5) до чувства легкой нехватки воздуха.Это правило очень
Самостоятельное овладение эндогенным дыханием Фролов предлагает два типа тренировки:•·в гипоксическом режиме (то есть с уменьшением содержания кислорода);•·в эндогенном режиме (переход на внутреннее дыхание).Гипоксический режимТренировки дыхания обычно проводятся
ЧАСТЬ I. ПРАКТИКИ ВОЛХВОВ ИЗ БАЗОВОГО РАЗДЕЛА И СВОДА ПЕРУНА Волхвовской вариант упражнения «Окрест» Это упражнение раскрывает глубинную суть миропонимания древних славян. Оно весьма сложно в плане координации. Но, освоив его, мы получаем ощущение единения со
ЧАСТЬ IV. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЛХВОВСКИЕ ПРАКТИКИ Одиннадцать ключей целительной Харли Напомню, что Харля или Гика – это физвокальная система древних славян, а также казаков-характерников, позволяющая эффективно использовать звук как стимулирующую, лечащую, резонирующую,
Овладение процессом Чтобы попробовать методику на собственном опыте, займите удобное положение, либо сидя на стуле, при этом руки свободно покоятся на коленях, либо лежа на спине, подняв ноги и опираясь ими либо на стену, либо на что-то из тяжелой мебели. Закройте
Овладение навыками осознания настоящего момента Если временами вас захлестывают эмоции, то аудиозаписи Исследований помогут вам укрепить ваше тело и энергетическое поле – этот своеобразный контейнер, в пределах которого можно удерживать и модулировать весь спектр
Часть вторая. ПАССИВНЫЙ СПОСОБ ПРАКТИКИ ЙОГИ. ВАШЕ СОЗНАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ Новорожденный ребенок пребывает в состоянии, близком к самади. Поэтому он не воспринимает окружающее, а находится в своем собственном блаженстве. Шри Шри Рави
Часть третья. АКТИВНЫЙ СПОСОБ ПРАКТИКИ ЙОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Если вы открыты, если открыто ваше сердце, вы увидите, что каждую минуту вы можете проживать в знании – независимо от того, чем вы заняты. Вам не нужно бросать все и сидеть где-нибудь в углу, или на
Правило 10: Даосские техники массажа глаз До-Ин Восточные даосы и мастера дзэн практиковали разновидность самомассажа под названием До-Ин. Это техники работы с энергией ци в сочетании с дыхательными упражнениями цигун. Она предназначена для оздоровления телесной,