Программа средней продолжительности
Программа средней продолжительности
Два раза в неделю по сорок минут.
? Разогревающие упражнения, — например, круговые вращения головой или массаж глаз, — две-три минуты.
? Пальминг — пять минут.
? Египетская техника черной точки (упражнение для глаз № 1) — пять минут.
? Развитие зрения вдаль (для коррекции близорукости) (упражнение для глаз № 6) или восстановление зрения вблизи (для коррекции пресбиопии) (упражнение для глаз № 5) — пятнадцать минут.
? Тайцзи-раскачивание (упражнение для глаз № 4) — пять минут.
? Тибетская методика развития периферийного зрения (упражнение для глаз № 8) — пять минут.
? Пальминг — пять минут.
? Упражнения цигун — пять минут.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
3. Гликозиды средней продолжительности действия
3. Гликозиды средней продолжительности действия Лантозид (Lantosidum).Новогаленовый препарат, получаемый из листьев наперстянки шерстистой (Digitalis lanata). Аналогичен спиртовым растворам комплекса гликозидов из наперстянки, но быстрее всасывается и обладает меньшим
54. Гликозиды средней продолжительности действия
54. Гликозиды средней продолжительности действия Лантозид (Lantosidum).Применение: хроническая недостаточность I–III стадии, сопровождающихся тахикардией, тахиарит-мией и мерцанием предсердий.Способ применения: назначают внутрь по 15–20 капель 2–3 раза в день, при
Уделите внимание продолжительности ночного сна
Уделите внимание продолжительности ночного сна Не обманывайте себя мыслью о том, будто вам достаточно всего нескольких часов сна. Я считал себя «особенным», поскольку мне было достаточно 4–5 часов сна в сутки, пока не прочел о результатах некоторых исследований. Тогда я
Статистика продолжительности жизни
Статистика продолжительности жизни В настоящее время в масштабах всей планеты средняя продолжительность жизни составляет примерно 69 лет. Однако в целом ряде высокоразвитых стран продолжительность жизни значительно выше. Специальная наука – геронтология стремится
Формула расчета продолжительности жизни
Формула расчета продолжительности жизни Сегодня уже никто не сомневается, что существуют генетически определенные видовые пределы жизни, легко вписывающиеся в теорию генетических биологических часов. Так, доктор Лисси Джарви из Калифорнийского университета в
О дыхании и продолжительности жизни
О дыхании и продолжительности жизни Млекопитающее прекращает расти, когда приобретает полноценную способность к продлению рода. Средняя продолжительность жизни в 5—6 раз больше промежутка времени от рождения до достижения возраста, в котором существо становится
Группа асан средней сложности
Группа асан средней сложности Асаны, выполняемые на основе падмасаны Эти асаны не рекомендуется выполнять людям, недостаточно овладевшим падмасаной (имеется в виду исполнение без малейших затруднений). Рекомендуется постепенно готовить свое тело к овладению
Укладки для волос средней длины
Укладки для волос средней длины Укладка феном. Волосы средней длины считаются универсальными. Проще всего уложить их феном. С помощью каркасной щетки приподнимите волосы у корней и высушите. Круглой щеткой заверните концы волос внутрь или наружу. Выполните прямой, косой