Запахи для похудения

Запахи для похудения

Учеными давно доказано, что некоторые запахи действительно помогают в борьбе с лишним весом. В последнее время ароматическая диета обретает все большую популярность среди женщин, которые мечтают обрести стройную фигуру. Эта диета проста, эффективна, безвредна и не требует приложения особых физических усилий. Она прекрасно подходит для тех, кто не обладает большой силой воли и не может себя заставить отказаться от любимых блюд, не любит часами заниматься в тренажерных залах.

Существует ряд запахов, которые помогают побороть аппетит. С ними мы сталкиваемся каждый день и даже не подозреваем, что они обладают такими способностями. Когда у вас возникает желание покушать, стоит лишь несколько раз вдохнуть определенный запах – и чувство голода отступит. Запахи не влияют непосредственно на вес. Но они помогают притупить чувство голода и уменьшить аппетит. В результате вы не переедаете и постепенно теряете лишние килограммы. Так, например, чувственные, сладкие, пьянящие ароматы с нотками дерева, мускуса и сандала, снижают чувство голода.

Учеными доказано, что аромат розы обладает уникальным свойством. Он воздействует на центры мозга, которые отвечают за чувство голода. Женщины, которые регулярно вдыхают аромат розы, с легкостью могут сбросить 3–5 килограммов лишнего веса за месяц. Ароматы других цветов такими удивительными свойствами не обладают.

Для того чтобы похудеть, также вдыхайте ароматы ванили, мяты, корицы и зеленого яблока. Эти ароматы можно вдыхать вместе или же по отдельности. Именно они помогают избавиться от постоянного чувства голода. Нюхая ароматы, не стоит полностью отказываться от регулярных дневных приемов повседневной пищи, чтобы не навредить своему здоровью. А вот ужин частично можно заменить ароматным коктейлем из запахов. Для проведения в домашних условиях сеанса ароматерапии можно самостоятельно приготовить ароматный коктейль.

Возьмите немного перечной мяты, ванили, корицы и ломтик зеленого яблока. Подогрейте все эти ингредиенты на растительном масле и не спеша вдыхайте прекрасный аромат. Вскоре чувство голода отступит, аппетит уменьшится.

Аромат грейпфрута также поможет похудеть. Он влияет на белок, который вырабатывается в организме и активизирует сжигание избыточного жира.

Притупить чувство голода поможет аромат лемонграсса. Это лимонная трава, которая широко используется в азиатской кухне. В составе этой травы присутствуют: марганец, хром, кальций, магний, фосфор, железо, калий, витамин С и ряд других полезных веществ. Лемонграсс дополнительно оказывает на организм обезболивающее, успокаивающее, антиоксидантное, вяжущее, заживляющее воздействие.

А ароматы апельсина, лимона, лайма, ромашки, фенхеля и укропа ускорят обмен веществ в организме. Вдыхая эти запахи, есть возможность похудеть на 1,5–2 килограмма в месяц без особых усилий. И радует то, что такую диету можно использовать неограниченный период времени.

Но помните, что для достижения высокого эффекта в области похудения количество вдыханий полезных ароматов должно быть около 300 раз в день. Примерно столько же раз в день смеется здоровый и жизнерадостный малыш в возрасте от трех до четырех лет.

Запахи ароматов для похудения желательно периодически менять, а общая продолжительность сеанса ароматерапии за сутки не должна быть дольше 15 минут. Иначе мозг просто перестает воспринимать запахи, и эффективность их воздействия на организм снижается. Чтобы добиться быстрых и ощутимых результатов, вдыхайте концентрированные запахи непосредственно перед едой или же зажгите аромасвечи с запахом мяты, ванили во время приема пищи. Будет романтично для сознания и полезно для красоты фигуры.